红豆2018锡山宛山湖国际马拉松开跑在即，这份最全参赛攻略赶紧收好！

奔走相告！

红豆2018锡山宛山湖国际马拉松

11月11日，7:30鸣枪起跑！

是的，红豆2018锡山宛山湖国际马拉松即将耀世开跑，最美的、易PB的赛道，最豪华、优质的补给，最周全的赛道服务，跑友们，你准备好了吗，最全参赛攻略来啦！为了您顺利参赛，请一定要仔细阅读这篇最全参赛攻略。

赛事时间

2018年11月11日（周日）

早上6:00-7:15检录进场

早上7:10开幕式

早上7:30鸣枪起跑

（PS:请合理安排时间，提前到达赛事起终点）

赛事地点

中国-无锡-锡山区-映月湖中央公园

无锡市锡山区和祥路333号，乘坐无锡地铁2号线 迎宾广场站（2、4、6）号出口即可到达赛事起点。

物资领取时间、地点

11月9日上午10点至晚上20点

11月10日上午9点至晚上21点

（PS：赛事现场不发放物资，请跑友们合理安排时间领取，以免错过领取时间，逾期视为放弃哦。）

无锡-锡山区-映月湖中央公园

无锡市锡山区和祥路333号，乘坐无锡地铁2号线 迎宾广场站（2、4、6）号出口即可到物资领取地点。

比赛路线

①、全程马拉松路线：起点（和祥路映月湖公园）→润锡中路→万泉路→新韵北路→山河路→金泽路→文景路→东安路→春风南路→先锋中路→吼山南路→吼山北路→胶阳西路→胶阳中路→联福路→宛山湖西路→长吉路→宛山湖东路→大成路→新羊大道（折返点）→大成路→宛山湖东路→长吉路→宛山湖西路→锡山大道→联福路→大成路→走马塘西路→文瑞路→润锡中路→和祥路（终点）

点击查看大图

②、迷你马拉松路线：起点（和祥路映月湖公园）→润锡中路→万泉路→新韵北路→山河路→润锡中路→和祥路 （终点）

赛事天气

11月11日天气，多云转晴，12-20℃

赛事起终点交通攻略

①、高铁

「宛马」赛事起点就在无锡东站旁，直线距离仅300米，国内各大城市都有直达无锡东站的高铁，从北京到无锡东站的班次，每天多达十几班。

各大城市到达无锡东高铁班次，部分数据，仅供参考

②、飞机

不论您在祖国的哪里，深圳、广州、西安、重庆、成都、乌鲁木齐、甚至港澳台，都有到达苏南硕放机场的直飞航班。

各大城市到达硕放航班，部分数据，仅供参考

从硕放机场到赛事起点大约需要20分钟车程。（硕放机场—赛事起终点接驳车服务时间：11月9日/10日上午10:00-晚上21:00）

如果你身处异国，可以先飞到上海，从上海坐高铁到无锡东站，最快28分钟就能到赛事起点！

③、江浙沪皖自驾

江苏

苏州方向：沪蓉高速（京沪高速）→无锡机场/无锡东出口下

预计时间：45分钟

南京方向：沪蓉高速（京沪高速）→无锡东出口下

预计时间：2小时20分钟

浙江

常台高速→京沪高速→无锡机场/无锡东出口下

预计时间：2小时40分钟（杭州出发）

上海

沪蓉高速（京沪高速）→无锡机场/无锡东出口下

预计时间：2小时

安徽

芜合高速→常合高速→沪蓉高速→京沪高速→太湖大道/无锡东出口下

预计时间：4小时（合肥出发）

④、市内交通

附近地铁：

无锡地铁2号线 迎宾广场站「2.4.6」号出口

出口处即赛事起点位置，一步都不用多走！

附近公交站点：

映月天地商业广场公交站

途径公交车：706路、708路、727路

步行250米可抵达赛事起点

东翔路(新华路) 公交站

途径公交车：116路

步行250米可抵达赛事起点

东翔路(先锋路)公交站

途径公交车:705路、706路、708路、727路

步行450米可抵达赛事起点

和祥路(润锡路)公交站

途径公交车:777路、801路

步行700米可抵达赛事起点

参赛装备

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完赛物资

竞赛办法

（一）规则规程：按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行。

（二）比赛检录：所有选手按竞赛项目在规定时间及区域内（集结区域分：全马成绩4小时30分内在A区，4小时30分外在B区，康复跑者区、迷你组区域；另组委会将在A区与B区之间增设检录毯，B区选手至A区集结，将无成绩），以参赛号码布作为凭证检录入场。

（三）起跑顺序：按领跑员、马拉松运动员（全马A区、B区）、康复跑者区和迷你跑顺序排列。

（四）发令：采用一枪发令同时起跑的办法。

（五）计时办法

1.本次马拉松的个人赛均采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时。

2.马拉松前20名（含第20名）以枪声成绩为准，除马拉松前20名（不含第20名）以外的名次录取均按照芯片净计时成绩为准。

3.在起点、每5公里点、折返点和终点（共计10处）设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

4.计时芯片将在参赛包领取现场与号码布同时发放，赛后不回收。

（六）关门距离和时间：为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。

10.

温馨提醒

——（交通出行、赛前整理、存包、补给站设置、卫生间、医疗救护、组委会联系方式）

交通出行

宛马组委会提醒您，尽量乘坐公共交通，绿色出行，不要开车。

①、宛马赛事起终点交通便利，无锡2号线地铁迎宾广场站2、4、6出口即到。赛事当天组委会还将增开地铁1号线、2号线；1号线首发时间5点43分，最早到达起终点（迎宾广场站）6点36分；2号线首发时间5点38分，最早到达起终点（迎宾广场站）6点20分。

②、距离无锡东站直线距离仅300米。

③、11月9日/10日，我们将在无锡火车站、高铁站安排人员为您指引交通路线。

④、硕放机场—赛事起终点接驳车服务时间：11月9日/10日上午10:00-晚上21:00。

赛前整理

①请参赛者前提前到达赛事主会场，错开人流高峰时间；

②马拉松运动对身体消耗大，早饭需选择碳水化合物、清淡、热量小、蛋白质、糖分多的食物；

③个人比赛装备，尽量选择舒适的跑鞋（不能穿新鞋），透气、排汗、轻便的服装；

④赛前需充分热身，但不能消耗过多体力，防止赛中拉伤或出现其他意外；

⑤检查计时芯片、参赛号码簿是佩戴正确；

赛事存包

马拉松参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，请到对应号码的区域领取衣物。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、Ipad等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

（PS：进入安检口1右边即是存包、更衣区）

比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟（即7：15）截止，请选手做好时间安排。马拉松选手在比赛当日14:30前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。

饮料、饮水、能量补给站

饮水/饮料/用水设置：起终点1处，赛道上5-15km，每2.5km设置1个；15-35km，每2km设置1个；36-41km，每1km设置1个。共计21个饮水/饮料/用水。

补给站：赛道10公里处设置1个，15公里开始每2公里设置1个，共计15个补给站。

如表：

位置

饮水/用水

饮料/饮水

补给

5KM

7.5KM

10KM

12.5KM

15KM

17KM

19KM

21KM

23KM

25KM

27KM

29KM

31KM

33KM

35KM

36KM

37KM

38KM

39KM

40KM

41KM

卫生间与环境保护

1、组委会在起点（安检口1和安检口2外）、比赛路线沿途（每个饮水饮料/补给站旁）及终点设置移动卫生间。

2、为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

医疗救护

1、组委会在起点、赛道沿途（即比赛路线自 2公里开始每 2公里）及终点设立固定医疗站，共计21个医疗站，每个医疗站配备专业医生、护士（其中起终点和20km处为大型综合医疗站）。

2、赛道沿途起点至20公里处每隔5公里设置救护车， 20-40公里每隔3公里设置救护车，起终点1辆、1辆移动救护指挥车，共计13辆救护车。

3、现场设置1架救援直升机。

4、现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布；如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。

5、赛道平均每1公里设置AED一台，总布局计60台，组委会将在比赛过程中向参赛选手提供 AED医疗救援服务，并安排一定数量的医师跑者协助救护。

6、组委会在赛道沿途设置医疗服务点及医疗服务志愿者，维护比赛秩序并协助救护，参赛选手可随时向他们请求帮助。

组委会联系方式

1. 赛事咨询电话：0510-88200708

2. 服务时间：周一至周五9:00-17:00

3.官方微信：XiShanCityRun

4.官方网站：http://www.xishanmls.com/

180-5244-8525

6.商务赞助合作请拨打：1801354-6801 /

0510-88209720

亲爱的跑友们

距离红豆2018锡山宛山湖国际马拉松开赛还有6天

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2018年11月11日

我在无锡东大门?锡山

等您来战！

图文来源：锡山宛山湖国际马拉松

锡 山 发 布

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