牙痛是会呼吸的痛,1分钟教你如何通过食疗和按摩缓解牙痛

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  都说牙疼不是病,疼起来真要命!牙痛虽说不是什么大病,但是其痛苦程度却一点不小。

  

  大多数牙痛都会导致牙龈肿痛,牙齿好像电钻在钻孔般阵阵发痛,而有些牙痛,只有在咬东西或者咀嚼时才有明显刺痛感,并伴有腰酸背痛、头晕眼花等症状。

  那么,如何通过食疗应对各种不同的牙痛症状呢?

  1.牙痛消肿——茶叶醋

  

  【适用范围】牙龈肿痛。

  【对症食疗】茶叶3~5克,用开水冲泡,倒人适量陈醋即可。每天饮用2次。茶叶、陈醋同饮消毒杀菌。

  2.突发牙痛——二鲜汤

  

  【适用范围】又急又剧烈的牙痛,即虚火牙痛。

  【对症食疗】生姜、丝瓜各适量,生姜切丝,丝瓜切片,加入适量清水,烧开即可。本品止痛、降火效果良好,对牙龈出血也有一定效果。饭后用此汤漱口也是不错的选择。

  3.持续牙痛——绿豆粥

  

  【适用范围】长时间牙痛,牙齿隐痛或微痛,咬物时疼痛明显。且有口臭、便秘、牙龈微红、牙根浮动,咽干,舌质红等,即胃火牙痛。

  【对症食疗】绿豆20克,温水浸泡2小时后,与淘洗干净的100克大米一同入锅,加水熬煮成粥即可。绿豆清热解毒,清除胃火。

  

  平时还可以多吃豆腐、苦瓜、绿豆等清火食物。刷牙时加入适量盐也对牙痛的治疗有一定作用。将生姜切成小片,直接咬在患处,可以有效缓解牙痛。

  4.牙痛伴腰腿酸痛——黑豆薏米粥

  

  【适用范围】牙齿隐隐作痛,且感觉全身酸痛无力,是肾虚牙痛的表现。

  【对症食疗】黑豆、煮米各30克,洗净浸泡后,熬煮成粥即可。黑豆、煮米同食补肾虚、清热利湿。平时可多吃黑豆、黑芝麻、木耳等补肾益气的食物。肾健康了,牙痛自然会消失。

  

  此外,还有一些可以消肿止痛的穴位,也可以在一定程度上缓解牙痛

  1.翳风穴

  定位:耳垂后方,乳突下端前方凹陷中。

  取穴:头偏向一侧,将耳垂下压,所覆盖范围中的凹陷处。

  按摩:食指指腹用力按压,以有酸胀感为宜。

  

  2. 迎香穴

  定位:在面部、鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

  取穴:鼻孔旁边凹陷处。

  按摩:用拇指点按50次。

  

  3. 合谷穴

  定位:在手背,第2掌骨桡侧中点处。

  取穴:轻握拳,另一手包裹在拳外,拇指指腹垂直下压处。

  按摩:用拇指指尖按揉30~50次。

  

  按摩增效法:

  按摩的同时,患者应一边呼气一边按压,每口气在5秒钟左右呼完,反复按压20次,牙痛就会迅速减轻。或在按摩处涂点风油精,也能够加强按摩效果。

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