又快到了吃石榴的季节啦，石榴红如玛瑙，白若水晶，味道酸甜可口，生津止渴，营养多多。石榴籽蕴含维生素C、维生素E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，总而之石榴是个很好的美容佳品，那么，你知道吃石榴有什么好处吗？还有哪些人不适合吃石榴呢？
吃石榴的好处：
石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，可以促进身体、智力的发育。大量的维生素C，天然的抗氧化成分，还有很好的有祛斑功效，女人常吃石榴可以让你的脸色看起来更加红润哦。
石榴虽然营养价值很丰富，老少皆宜，但也要注意有一部分人是不建议吃的：
1）龋齿患者：石榴中有机酸、糖分的含量较高糖，多食会损伤牙齿，特别是龋齿患者如果过多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛，其汁液的色素能染黑牙齿，还会助火生痰损肺气。因此，龋齿疼痛者亦忌之，不能多食。并且吃完石榴最好要漱口。
2）便秘者、糖尿病患者：石榴中含有大量的鞣质，属于温性水果，能够涩肠止血，有明显的收敛作用。如感冒患者、便秘者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。
3)有肾结石、胆结石患者：因为石榴中富含鞣酸，有肾结石、胆结石的人最好不要吃石榴。
最后，石榴中含有鞣酸，如果和蛋白质食用会导致跑肚呕吐的反应，所以石榴不易和含有蛋白质，海类产品共同食用。
（图片素材来源百度）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
