网友提问说:
“秋天到了,我的皮肤变得好干燥,喝水根本不管用,真的好羡慕那些不用怎么护理皮肤的人,也能让皮肤保持水润。那么有啥原因会导致皮肤干燥呢?还有,我的头发也挺干燥的,不知道怎么解决。”
皮肤干燥
皮肤角质层的含水量多少,决定了皮肤是否水润饱满,除了遗传因素外,生活中外部环境、生活习惯、自身因素等,都会影响到皮肤的状态。
外部环境:多和空气湿度有关,北方降水量少,较为干燥,所以长期生活在北方地区的人,普遍比南方地区的人皮肤干燥。
生活习惯:喜欢用很热的水洗澡、使用碱性的清洁产品、过度使用磨砂膏等,多会破坏皮肤的皮脂膜和角质层,这样会让皮肤的水分流失过快,导致皮肤干燥。
自身因素:除了遗传,那就是年龄在慢慢增长,青少年明显要比老年人的皮肤状态好,蛋白质高,角质层的水分高。
另外,患有湿疹、银屑病、鱼鳞病等,都会让皮肤变得干燥。
怎么改善
秋天由于天气干燥,皮肤表面流失的水较多,尤其对于干性皮肤的人来说更甚,因为他们的皮脂分泌不足,水分蒸发快,单靠喝水不足以改善皮肤缺水的现象。
那么此时,除了每天多喝水外,还需要用补水护肤品来帮助皮肤,锁住水分。像补水面膜、补水化妆品等均可。
此外,还可以通过食疗调理,多吃雪耳、沙参、莲子等滋阴润燥的食物。
头发干燥
秋天,头发也很容易干枯、分叉,所以需要好好护发:
①用温水清洗头发,洗头发时,用指腹轻轻按摩头部,促进血液循环;
②洗完后,可以用护发素涂抹在发根,然后用浴帽包住头发,让头发吸收营养;
③干燥的头发少用吹风机,以免让头发变得脆弱,失去光泽和弹性;
④每天可以给头发做按摩,促进血液循环和秀发的生长,多用木梳、牛角梳;
⑤多吃蔬菜水果、豆制品、黑芝麻、黑豆等有利头发生长的食物;
⑥每天保持愉快的心情,听听音乐,放松心情。
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