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猪身上有一良药 滋阴补血还美容 功效堪比燕窝

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燥气逼人,干痒难耐,可水喝了一杯又一杯,润肤霜涂了一层又一层,却无济于事?

你可能是用错了方法。

不知从何时起,喝水润肤成为口口相传的护肤大法。甚至有人说,每天必须喝够八杯水。但在医生看来,这其实是个误区。

每天八杯水,润不了肤

从现代医学来说,皮肤里的角蛋白吸水力强,以维持皮肤的弹性柔润。假如没有足够的胶原蛋白,即使补充大量水分,也达不到润肤的效果。

从中医角度来说,津液的生成来源于饮食,补水并非补充津液的主要途径,所以单靠喝水,润肤作用不大。

喝进去的水能否充分运化为津液,还需多个脏腑的综合调节。如若脏腑功能失调,喝再多的水也于事无补,起不到滋润的作用。

润肤食物,首推“猪肤”

水润肌肤,的确可以吃出来。

中医有“肺主皮毛”一说,肺气宣则毛皮润泽,故滋润肌肤着重从滋养肺阴入手。

在滋阴除燥的食物中,首推“猪肤”。 猪肤,即猪皮。

猪皮性甘凉,可清热润燥,滋阴养血。中医还有取类比象之说,也就是说哪里虚,就拿相似的东西来补。而你皮肤干燥了,我们就拿猪皮,确有一定的润肤疗效。

现代营养学也认为,猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质,其主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白,这些蛋白对维护和改善皮肤的弹性有很好的帮助。缺少它们,皮肤就会失去弹性,变得松弛、没有光泽。

食谱推荐:花生炖猪蹄

材料:花生米50克,猪蹄1只,食盐、生姜、米酒、葱各适量。

制法:将猪蹄拔毛、处理干净后,放入沙锅内,加入花生米、葱、生姜、米酒、清水适量,先用旺火烧沸,然后改用小火炖熬猪蹄至熟烂,调味即可。

责任编辑:韦林通_HC08

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