水疗对人体都有哪些好处

水疗(hydrotherapy)，为物理治疗的一种，利用水的各种物理特性，作用在人体以达到各种疗效。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗已经流行了数千年，许多古代文明都使用天然和人造浴室进行治疗和放松。历史记录了古埃及人，阿拉伯人和伊斯兰教徒用洗浴用于治疗目的。在基督之前数千年，中国的医药人员正在使用和开发水疗法。

那么，水疗对人体都有哪些好处呢?

(一)排除体内毒素

水疗过程中借助珍贵的草药成分和水的温热效应，扩张毛细血管、促进微循环、畅通气血，同时刺激体内淋巴循环以及汗腺分泌，以汗液形式排除细胞内外新陈代谢产物的毒素和有害物质，而且避免了内服药对人体产生的毒负作用。

(二)预防改善妇科炎症，改善子宫内环境

据世界卫生组织(WHO)统计 全球约有80%女性受到妇科疾病的困扰，水疗养生不但可以促进产后子宫的恢复，并能有效防止妇科疾病，长期使用可达到消炎杀菌，预防妇科疾病，收紧阴道，提升性欲的独特效果。

(三)镇静皮肤，改善肤色

在水疗过程中中枢神经系统能够得到休息，压力减轻，从而发挥镇静皮肤的功能。水中药材药性得到最大发挥，不仅可以起到预防皮肤病的效果更能改善肤色，增加皮肤的弹性与光泽。

(四)强化心脏功能

全身冷水浴时，初期毛细血管收缩，心搏加速，血压上升，但不久又出现血管扩张、心搏变慢、血压降低，立刻减轻了心脏的负担。因此认为寒冷能提高心肌能力，使心搏变慢，改善心肌营养。在全身热水浴时(39℃以上)血压开始上升，继而下降，然后再上升。先是在高温下血管发生痉挛，继而血管扩张，出现心跳加快，心脏负担加重，健康人和心脏代偿能力良好者，这种表现明显。如果用听诊器听诊，与泡浴前对比，心脏跳动会变得像运动员一样的强健有力。水浴后平均心跳加快10—15次/分，说明每分钟的输出量得到了极大的改善，这是改善血液循环的原动力。(泡浴一次相当于长跑3小时)

(五)改善全身微循环

水疗养生后微循环中的红细胞流速加快，人体气血畅通，有效提升了机体的防病抗病能力。尤其女性浴后皮肤光泽度增加，气色红润，秀丽动人。