你在哪一刻意识到父母老了？

　　@我是郭杰瑞

　　那天回家，爸爸来接我，居然拎不动我的行李箱了，忽然就很想哭，我印象里他是个力大无穷的人啊。

　　@白菜佰

　　忽然察觉母亲当初挂在嘴边的那句“等你大了……”变成了“我走了以后……”

　　@一音倾夏

　　家里的大事小事都开始问我的意见，在我面前有时候变得小心翼翼。

　　@卧蚕阿怡

　　外婆去世的那天，妈妈倒在我怀里痛哭，我看到了她的白头发。

　　@浮力种草

　　看到这个话题突然就很难受的时候。

　　……

　　也许还是这样的时刻

　　爸妈记性越来越差

　　出门忘带钥匙的次数越来越多

　　慢慢记不起家人的名字

　　说话时走神、词不达意

　　甚至忘记回家的路

　　这时你该引起足够的警惕

　　爸妈不仅是老了

　　还可能是病了

　　老年痴呆症这个“隐形杀手”

　　可能正在逐渐侵蚀他们

　　中国有 800 万家庭正与这种疾病苦战，却注定失败。

　　这种疾病会逐渐带走一个人的认知、思考和行动能力，无法正常说话、吃饭以及找到回家的路。

　　痛苦不仅来自身体，更有精神上的折磨。丈夫不再认识妻子、母亲认不出儿女的模样。

　　……

　　老年性痴呆是我国常用的一种说法，在国际上通用的名称是阿尔茨海默症。它是一种中枢神经系统退行性疾病，病因至今未明，而且也无法治愈。因此每年的9月21日被定为“世界阿尔兹海默病日”，让这一病症引起更多人的警惕和重视。

　　老年痴呆症：离我们并不远

　　调查

　　我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。

　　“常忘事”、“情绪大变”、“常算错账”……

　　可能是阿尔兹海默症的前期症状，却被很多人以为是自然衰老的“老糊涂”现象。

　　因此

　　当这个隐形杀手埋伏在

　　父母身边伸出利爪时

　　常常令人毫无戒备

　　在武汉市中心医院神经内科门诊中，很多家属等到老人迷路了、出现幻觉等情况时才带老人来就诊。此时病情已发展到中重度，增加了治疗难度。

　　记性变差，可要警惕了

　　阿尔兹海默症早期最明显的标志就是：

　　记忆力减退，思维能力下降

　　但不是所有的“忘性大”都是老年痴呆症

　　人到老年由于脑细胞的退化，会表现出一定程度的记忆力下降，但老人的逻辑记忆是正常的，线索提示后是可以回忆起来。

　　阿尔兹海默症的记忆障碍则不同，即使经过提醒也无法唤回记忆，并且患者的行为、性格也会慢慢变得古怪，随着病情的发展越来越严重。

　　不仅如此，

　　患有阿尔茨海默病还有如下表现

　　记忆力减退，并影响到日常生活

　　计划和解决问题的能力减退

　　在家里、工作场所、或休闲时，完成熟悉任务的能力减退

　　对时间、地点的认识能力减退

　　对视觉形象和空间关系的理解能力减退

　　讲话和书写时使用词汇的能力减退

　　遗忘物品，以及找回物品的能力减退

　　判断能力减退或丧失

　　社交和工作能力退缩

　　情绪和人格的改变

　　几个方法帮您自查

　　如果怀疑老人已经患上了阿尔兹海默症，应及早至医院的专业科室就诊，以明确诊断。

　　其实，在家也可以通过一些方式自查。目前常用的方法有这样几种：

　　方法 1：画钟试验

　　给定一个时间，让测试者画出钟表的表盘，将数字放置在正确的位置。

　　认知功能正常的人很少产生某些错误，然而，有认知功能障碍的人却出现一些问题，甚至不能完整画出来。

　　方法2：记忆自评表自查

　　通过以下列表自查，有2项及以上回答“是，有变化”，则需要去医生处就诊，寻求医生的帮助。

　　当自查有阿尔兹海默症倾向，请前往医院寻求医生帮助进一步确定。目前，武汉市中心医院已开设“睡眠与记忆障碍门诊”，每周四下午开诊，给予患者相应的医疗帮助。

　　阿尔兹海默症的治疗

　　阿尔兹海默症虽然不能治愈，但是早期及时识别诊治，给予一定的药物治疗，对改善和延缓病情都能起到关键作用。

　　除了药物之外

　　还有一些其它干预方法

　　1、体格锻炼，例如选择有氧运动，或者太极等强度较低的活动。

　　2、认知治疗，参加认知训练和康复、记忆康复的项目。

　　3、参加艺术、书法、社会活动等娱乐活动。

　　4、参加支持性的组织，并且持之以恒。

　　5、改善睡眠质量。

　　6、个体化的提高独立能力的训练，如使用手机、收发微信，如果可能，利用电子设备提醒或监测。

　　阿尔兹海默症的预防

　　当然，对于阿尔茨海默症，最好是提前预防，专家给出如下几点建议：

　　1、 积极参加有益的社会活动，保持良好的人际交往保持平常心态，乐观的情绪，做到豁达开朗，不计较琐碎小事。

　　2、 保持规律生活，多进行益智类活动，经常参加体育锻炼，但要运动适度，避免过于疲劳。

　　3、 重视营养，合理膳食，粗细搭配，经常吃些谷类、豆类、蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等；要节制饮食，不可过饱。

　　4、 禁烟酒，控制肥胖，努力预防或控制高血压、糖尿病，减少盐、糖的摄入。

　　5、防止脑外伤及煤气中毒。