吃这几样东西,能够有效地抑制结肠癌

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  结肠癌

  现在的生活是非常丰富的,很多人也喜欢大吃大喝,随着这样的生活习惯,很多人都长胖了,已经是一种普遍的现象,肥胖是导致很多病的原因,其中的一样就是结肠癌,根据数据显示结肠癌大多是因为人体过于肥胖,所以,如果身体超标的,赶紧减肥吧!

  

  结肠癌患者

  吃鱼可以使结肠癌的风险降低

  有数据跟踪研究显示,吃淡水鱼、海水鱼、新鲜鱼,能够降低结肠癌的发病率,鱼含有大量的蛋白质,脂肪很少,但是如果吃鱼干、咸鱼、干贝等,是没有什么效果的,所以要选对吃的东西。

  维生素D能够预防结肠癌

  

  图片源于网络

  通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,这种元素虽然能够预防结肠癌,但是免疫力低可能就没有效果了,所以,在生活中,所有的食物都要合理的利用,平衡身体的循环需要。

  咖啡因能够降低结肠癌的复发风险

  

  食物平衡

  在一个JCO杂志上,美国研究者对结肠癌患者进行研究显示,喝咖啡,咖啡里的咖啡因能够有效的抑制结肠癌,结肠癌患者一天喝4杯咖啡,能降低复发喝死亡率。

  健康的一大关键因数是我们的食物,每天吃的东西是否能够满足身体平衡是决定着一个人是否健康的一大关键因数,所以,一定要对吃有讲究,但是讲究并不是代表挑食,而是要吃得有规律。

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