入秋后,不妨常吃此果,每天食五颗,美容护肤,女人多吃不显老!

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  入秋后,不妨常吃此果,每天食五颗,美容护肤,女人多吃不显老!

  姑娘果又叫锦灯笼,姑娘果含有人体所需的多种维生素,新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量超过葡萄,含果糖30%左右,并含有18种氨基酸及适量的微量元素。成熟果食甜美清香,回味爽甜,如果是直接取果实生吃,则一日五颗则可,过多则不宜身体健康。

  

  姑娘果具有美容养颜,延缓衰老的功效,预防心脑血管病等保健价值,可以适量食用姑娘果,因为这种食物含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,这些物质可以起到延缓衰老的作用,使人变年轻,所以对于女性朋友有很好的帮助。

  

  姑娘果还能提高免疫力,姑娘果中因富含丰富的橡胶酸铁铵,而这种物质可以治疗贫血,所以对于贫血患者食用它具有一定的治疗功效。姑娘果中因含有丰富的维生素和矿物质,多食用姑娘果能够提高机体免疫力,增强抵抗力,所以对于身体虚弱和经常容易生病的人来说,多吃姑娘果会有很好的预防效果。

  

  你喜欢吃姑娘果吗?

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张倩爱生活

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