你有白领孤独症吗？如何学会适应孤独？

导读：孤独症是一种常见的心理疾病，虽然平时在外面的表现和正常人无异，每当一个人独处或是黑夜的时候，孤独症的表现尤为明显，因孤独症会对一些事物产生莫名的恐惧。

孤独症患者的覆盖的人群其实是十分广泛的，有都市白领、高龄老人、农村留守儿童。孤独症主要是因为人与人之间情感交流越来越少。在这个金钱至上的社会，难免会让人觉得跟不上时代的节奏。所以我们要正确认识并且多多关心孤独症人群，帮助他们逐步适应。

孤独症的表现

语言障碍：语言与交流障碍是孤独症的重要症状。语言与交流障碍可以表现为多种形式，多数孤独症儿童有语言发育延迟或障碍，通常在两岁和三岁时仍然不会说话，或者在正常语言发育后出现语言倒退，在2～3岁以前有表达性语言，随着年龄增长逐渐减少，甚至完全丧失。

社会交往障碍：患者不能与他人建立正常的人际关系。年幼时即表现出与别人无目光对视，表情贫乏，缺乏期待父母和他人拥抱、爱抚的表情或姿态，也无享受到爱抚时的愉快表情，甚至对父母和别人的拥抱、爱抚予以拒绝。分不清亲疏关系，对待亲人与对待其他人都是同样的态度。

兴趣范围狭窄和刻板的行为模式：患者对于正常儿童所热衷的游戏、玩具都不感兴趣，而喜欢玩一些非玩具性的物品。对玩具的主要特征不感兴趣，却十分关注非主要特征，若某些活动被制止或行为模式被改变，患者会表示出明显的不愉快和焦虑情绪，甚至出现反抗行为。

智能障碍：在孤独症儿童中，智力水平表现很不一致，少数患者在正常范围，大多数患者表现为不同程度的智力障碍。

孤独侵扰都市白领

工作顺心，处理人际关系左右逢源，看上去热热闹闹，可每当有了心事，却找不到合适的倾诉对象。采访中，不少人提出有过这样的想法，其中以都市白领族最为普遍。这些人多来自外地，家人和亲戚都在老家，自己只身在都市闯荡。渴望融入都市生活的心态，使他们在工作上投入了更多的精力，而生活上却显得有些顾此失彼。

平日里，他们与同事关系融洽，身边也有不少志同道合的朋友。可这些人际关系也仅仅是浅层次的交往，在真正遇到涉及自身的大事时，他们往往找不到发泄口，只有独自承受。

有了电话，你可以不用面对面就与人交往；有了网上交流平台，你可以坐在家里与人聊天。但这些交往都是浅层次的。人们在这种方式的交往中，往往会隐藏起自己的真实想法，谈的也是一些无关痛痒的话题。这种现象在年轻人中比较普遍。因为老年人间的交往，大多仍沿用着传统的方式。他们喜欢打听邻居的家事，总想更多了解别人的生活方式和社会关系，对家长里短更是热衷，有了什么事，喜欢求助于人，也愿意帮助别人。

而现在的年轻人，生活和工作节奏日益加快，加上观念上的变革，使得他们不愿打听别人的私事，更不愿向他人吐露心声。结果，导致人与人之间的关系日渐疏远，在危难之际，更多人只能独自承受。周运清指出，随着社会的发展和观念的变革，人们的生活方式和交往方式都大大改变。

以前，人与人之间的交流多是通过情感依赖来完成的，称之为“人情”，可现在人与人之间的交往，大多是通过相互交换社会资源来完成了，是一种功利性交往，这就使得交往缺少了一点人情味。他表示，孤独已成为现代都市生活的一种常态。这种趋势不仅仅存在于中国，即使在西方发达国家也同样有类似的状况发生。

如何适应孤独症

不少年轻人感到孤独，从而对它产生了恐惧，显示出传统社会中的人际交往对他们的影响根深蒂固。表面上，这些年轻人思想开放，不喜欢那种家长里短式的社会交往，但内心里，又都渴望着有理解自己、想了解自己内心的“熟人”。

这看起来是一个矛盾的观念，但它确实代表了目前不少年轻人，特别是独自在都市生活的外地年轻人的真实想法。随着经济的高速发展，生活和工作节奏不断加快，带来的是社会观念的巨大转型。在这种转型期，不少都市白领会陷入这种尴尬的矛盾心态。为此，有专家开始使用“人际泡沫”或者“城市里的孤岛”等词汇，来反映那种怅然若失的心态。

其实，我们大可不必为这种矛盾的心态而忧虑。也许，我们需要更多的“泡沫”关系，以移风易俗的耐心来等待现代社会的早日光临。这种“泡沫”交往，说白了，就是面对陌生人的交往。

以前，我们所接触的人比较有限，一个人可能一辈子就呆在一个单位，那种同事间数十年建立起来的感情，绝不是现在人们在短短几年内建立的友谊所能相比的，何况还有不少人频频跳槽。那么，都市白领如何摆脱这种孤独感呢？首先，这种现象是社会发展的必然阶段，都市白领们不必为此烦恼，也是摆脱不了的，只能去适应这种生活方式改变带来的矛盾心态。而适应孤独感，关键还在于自己的心理自疗。

人在社会中，不可能没有朋友，无论你怎么变换生活、工作环境，身边总会有几个朋友的，可以大胆敞开心扉，真诚待人，在感到孤独时，学会自我调整，以健康的心理看待社会，孤独感就会在无形中被冲淡。其次，要重视邻里关系。如今，不少年轻人不注重邻里之间的交流，平时都是关门闭户，邻里相见不相识。俗话说“远水解不了近渴”，即使你的朋友再多，但毕竟没在一起生活的经历，而邻居们常年生活在一个小区，生活上的事情还是可以相互帮助的。

孤独症的测试

社交障碍

此为孤独症的核心症状，在婴儿期，患儿常一人独处，既不愿看别人，也不对母亲和亲人表示依恋，同时，对陌生人的爱抚却表现得无所谓，不会拒绝与不安。不爱哭也不爱笑，此时还常被误认为是一个“乖”孩子。随着年龄的长大，其孤独的症状也就愈加明显，对亲人不亲，如父母回家不表示欢迎，父母离去也不啼哭。对陌生人不陌生，可随随便便地让陌生人领走。不参加任何群体活动，常常孤独一人，也不会玩扮演游戏，甚至不会玩布娃娃、“开汽车”等游戏。有时父母与他讲话，他似听非听，毫无反应，好象聋子一样，也不愿用眼睛去凝视别人，与人发生眼与眼的交流。这类社会交往问题在3岁以后就明显了。

语言发育障碍

为重要症状，其语言是一种全面的质的损害，表现为少语，不会与人交谈，社交语言甚少或无，常常出现代词错用，重复刻板或模仿语言，语言音调单调平板，或出现“自我中心语言”——表现为自语、自顾自地尖叫，有时姿势语言、手势语言也受损。

孤独症的特别之处

孤独症患者通常有出色的记忆力、数学技能、或音乐天赋，这常常使专家们惊叹不已。现在科学家们发现，那些被认为是造成孤独症的基因，可能也会造就数学、音乐、和其他方面的天才。

这个发现是从一项对剑桥大学378名学生的关于孤独症的研究中得出的。这项研究发现，数学专业中患孤独症的学生可以达到非数学专业的七倍。另外，数学专业学生的同胞手足中患孤独症的，是非数学专业的五倍。

如果被证实了的话，它就可以解释为什么孤独症——一种人际交流障碍——仍然存在于各种社会形态中。很有可能这些基因通常是有益的，只有出现在错误的组合中才会造成孤独症。指导这项研究的剑桥孤独症研究所所长Simon Baron-Cohen教授说：“我们对孤独症的认识正在经历一个转变。”

“显然，基因对孤独症的形成有着重要的作用，而同样的基因也与某些聪明才智相关联。”

长期以来，科学家们对于孤独症与某些智力天赋之间显着的相关性很感兴趣。这也使得孤独症在大众文化中成了热门，产生了由达斯汀·霍夫曼和汤姆·克鲁斯主演的《雨人》一类的影片，以及《夜色下的死狗之谜》（The Curious Incident of the Dog in the Nighttime）一类的故事书。

有些孤独症患者因他们的创造力而名噪天下。34岁的英国艺术家Stephen Wiltshire小的时候不说话，被诊断为典型孤独症。他从五岁起开始画画，很快就把城市景色画了个遍。他的惊人业绩之一，是在乘直升机在东京上空短暂飞行之后，仅凭记忆将东京全景详尽地描画出来。从那以后他开办了自己的画廊。

孤独症和与之相关的阿斯伯格综合征是很常见的精神疾患，在英国大约有六十万患者。男孩患孤独症的机会是女孩的4倍。孤独症患者可能会有一些特殊的才能，但是他们也很容易焦虑，产生强迫行为和其他问题。这些问题给他们造成的痛苦要大大超过他们在才智上的优势。

孤独症可以在家庭的几代人中出现的事实，说明它的成因有部分的遗传因素。但是根据进化理论，这种致病基因应当早已被从人口中淘汰掉了。剑桥的研究暗示了为什么这些基因没有被淘汰的原因——因为在某些基因组合中，这些基因是有益的。

孤独症 我们需要谨慎对待这样的研究结果，因为这类研究样本数量很小。在剑桥的这项研究中，378个数学专业的学生里有7个是孤独症。相比之下，对照组的414个学生中只有一个是孤独症。