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猕猴桃是一种维生素含量非常高的水果,也被人们称为''果中之王''。因为气味芬芳,味道香甜并且营养丰富,深受消费者喜爱。同时,猕猴桃也是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。
比较常见的猕猴桃的种类就是绿心猕猴桃和黄心猕猴桃,这两种猕猴桃除了颜色不同,在本质上也是有一定的区别。
黄心猕猴桃从外形上看起来比较长,头部比较扁,外皮也是有点发黄;果实肉肥汁多,并且含有叶酸和胡萝卜素,这些是其他水果中比较少见的。
绿心猕猴桃果实呈圆锥形,整个果子比较大,果皮是绿褐色;绿心猕猴桃的维生素含量特别高,每100g就含有143mg的维生素C,是当之无愧的''维生素之王''。猕猴桃可以抗衰老,抗癌症,对心血管等疾病有很好的预防效果。猕猴桃中含有天然肌醇,这种物质可以对大脑起到一定的作用,能够起到激励大脑的效果。
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