如果只说不动你就OUT了，快跟上这些金诚人的脚步吧

在全民健身热潮此起彼伏的当下，运动似乎已经成为了一种潮流。同时，随着亚运会、浙江省第十六届运动会等体育赛事的举办，更是激发了人们运动的热情。夜跑，作为许多运动达人们酷爱的一项运动，在夏末秋初的晚上进行，再合适不过了。

近日，由金诚人组成的荧光夜跑团，就从登云大桥一路出发，跑过蕴含着杭城古韵的京杭大运河畔，共同感受运动带来的乐趣。

一直以来，作为企业文化之一，“要锻炼”已经深入到每个金诚人的理念之中，并且将其付诸实践。在金诚大厦的九楼的健身房里，下班后总能看到坚持锻炼的熟悉身影，而爬山、跑步、徒步等项目也被作为团建的日常运动项目，在每个月都会进行。

“我个人很喜欢运动，闲暇时候不是在健身就是在游泳。”组织此次荧光夜跑活动的小陈是朋友眼中真正的运动达人，她说，长期的运动不仅能强身健体，而且运动完后整个人的精神状态都是不一样的，变得更加豁达，这也是她酷爱运动的原因。为了让更多人加入到运动中来，她还经常鼓励身边的朋友一起参与活动。

不同于健身房锻炼，抛开专业器械户外跑的好处是，你会体会到不一样的自由与舒展。在这次参加夜跑活动的队伍中，不少已经是夜跑团的常客了，当然也有新加入的同事，对他们来说，这次荧光夜跑更像是一次聚会，跟着运动“老手”们，还能学到不少运动心得和技巧呢。

六点半，集合在登云大桥边的各位运动达人们开始了热身运动，伸展、转体、弓箭步拉伸，久坐在电脑前僵硬的身体慢慢复苏，简单的热身后，大家开始这次夜跑活动最有趣的环节：荧光装备亮相！荧光棒，荧光颜料统统上阵，大家把自己喜欢的颜色，图案画在身上，就像是一种给自己加油打气的方式，来回的十公里就在互相鼓励中开始了。

从登云大桥出发到西湖文化广场再折返，这条沿着京杭大运河往返的夜跑路线，可以说是最富有杭州韵味的一条运动路线。顺着运河，凉风拂面，一边流汗，一边欣赏两岸的风景，这条看似漫长的路，似乎没有那么难以挑战了。

运动的乐趣，除了身体的放松，还在于坚持完成挑战后的自豪感与成就感，一次次的突破，成就的是更好的自己。而团体夜跑，则让这种愉悦感得到了分享与放大。看似漫长的路程，只要有队友在身边，一路相互鼓励，便不会觉得艰难，这或许也是团队运动的意义之所在。

接下来，金诚还将为员工陆续组织主题和形式各不相同的运动活动，如果你也想成为运动达人，不妨也尝试着从一次夜跑或者其他团体运动项目开始实践吧。