进产房不到30分钟就生了,无侧切,超快顺产的秘诀就是这3点

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  每每说起生孩子,大家脑海里出现的第一反应就是疼。正因为这种恐惧,所以好多妈妈原本想要顺产的,后来都直接选择了剖腹产。

  其实无论你选择那种生产方式,疼都是避免不了的,不过是先疼后轻松和先轻松后疼的区别罢了。做为一名过来人,Mommy还是建议大家能顺产就尽量顺产,因为顺产虽然要承受宫缩的疼痛,但一旦生完整个人就解放了,剖腹产的话生完才是受罪的开始。

  但说起顺产,大家最怕的除了宫缩带来的疼痛之外,就怕分娩时间过长,折腾人。所以,Mommy今天就打算来分享一下自己进产房不到30分钟就生下宝宝的超快顺产经验,各位想要顺产的小主赶紧来看看吧。

  

  Mommy当初是晚上7:30左右破的水,到医院做完一些列的检查之后,医生说我具备顺产的条件,让我先尝试一下顺产,原本就打算顺产的Mommy欣然同意了。

  在经历漫长的等待和痛苦的煎熬后,终于在第二天凌晨4点的时候被告知宫口开全了,可以进产房准备生宝宝了。进入产房后,在助产士的帮助下,Mommy4:30迎来了自己女儿。从进产房到生下女儿,Mommy只用了半个小时左右,比有些生二胎的都快,而且还没有被侧切,小骄傲一下。

  听说了我的“英雄事迹”,不少朋友都来跟Mommy取经,问我超快顺产的秘诀是什么。其实最开始Mommy也没想到自己能这么快,后来仔细想了一下自己怀孕的过程,觉得自己能超快顺产离不开这3点。

  勤于运动

  

  Mommy怀孕后,运动就没有间断过。上班的时候,Mommy就利用午休时间到楼下小花园散步,既放松了心情也锻炼了身体。

  后来辞职之后,Mommy早上吃过早饭后,也要出门散步1小时,或去小公园里转转或去菜市场买点自己想吃的菜回来。晚上Mommy老公下班回家之后,吃过晚饭我们俩也会出门散步。

  除此之外,整个孕期Mommy也在力所能及的范围内做家务,打发时间的同时也锻炼了自己的身体。最最最重要是Mommy当初住的地方没有电梯,而我们又住在6楼,每天都会被迫爬好几次楼梯,Mommy能超快顺产,这楼梯功不可没呀!

  控制体重

  

  Mommy的女儿出生时6斤多,这也是Mommy能超快顺产且无侧切的一个重要原因。所以想要超快顺产,准妈妈们在孕期就一定要合理控制自己的体重增长,不然宝宝太大,生的时候产程也会相应加长。

  在孕早期,体重增长1kg-2kg比较正常,而孕中期和孕晚期体重各增加约5kg-6kg比较合适。换句话说,整个孕期,准妈妈的体重增长在10kg-15kg是比较合适的。

  孕期虽然需要营养,但也没必要刻意去大补,只要不偏食不挑食,注意营养均衡就好了。

  配合助产士

  

  进了产房,妈妈们最好能好好配合助产士,这样才能保证自己在生产的时候少做无用功。

  当初Mommy能超快顺产,跟遇到一个很好的助产士也是分不开的。由于紧张,Mommy上了产床之后呼吸和用力的节奏都不对,还好助产士在一旁耐心地教我调整呼吸和用力。

  生到一半的时候,Mommy又累又饿,没有力气了,助产士又拿了巧克力和红牛喂我,然后又说了很多鼓励我的话,让Mommy瞬间有了力量,一鼓作气生下了宝贝。

  以上就是Mommy私家珍藏的超快顺产经验啦,走过路过千万不要错过喽。另外,欢迎各位宝妈们在留言区留下你宝贵的生产经验,大家一起分享讨论。

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