功能性消化不良如何养护，试试以下这些方式

前几天逛贴吧时发现，很多功能性消化不良的胃病患者都特别焦虑。其中一名楼主，给我的感触特别深。“上周去验了肝功能正常。今天又去医院验了大便常规，正常。所以医生说是功能性消化不良，因为功能性消化不良是排除了所有的器官病变最后才能说是功能性消化不良或者肠胃功能紊乱。我现在害怕自己检查的还不够，没检查出真正的病因。但家人说没事的，也陪我去检查了，也没查出什么，我也不敢再在他们面前瞎想，但我内心还是很担心。不管吃不吃饭肚子都胀，医生摸过也没硬块，但作为一个女孩子很在意自己的身体，最近变得越来越焦虑”。像楼主这样情况的人不在少数，在这里给大家简单介绍一下功能性消化不良及日常养护。

什么是功能性消化不良？

功能性消化不良（FD）又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。这种情况，只需要做到日常养护、及时采取药物治疗即可。

功能性消化不良的养护

1、 保持心情愉悦，生活习惯良好

很多功能性消化不良的患者，与胃动力下降、胃/十二指肠内脏神经过于敏感以及精神心理障碍等因素有关。所以当工作压力大、情绪波动、睡眠不佳、休息不好、烟酒刺激时更容易发病。所以对于功能性消化不良的患者，一定要做到保持心情愉悦，保持良好的睡眠，远离烟酒等刺激性食物。

2、 配合药物治疗

对症用药，是快速治疗疾病的最佳方案。所以对于功能性消化不良的胃病患者而言，首先要知道引起功能性消化不良的原因是什么？常见的诱因主要有胃酸分泌紊乱，可以适当的服用一些调节胃酸分泌的药物；对于胃动力不足引起胃病的患者，可以释放的服用一些具有调节胃肠动力，促进胃肠蠕动的药物，如含有鸡内金的胃药摩罗丹；因抑郁而引起的功能性消化不良，可以适当的服用一些抗抑郁的药物。

3、 饮食有节

不要饮食过饱，《内经》中言饮食自倍，脾胃乃伤。饮食过量超过了脾胃的纳运能力，可导致脾胃损伤，使是饮食物不能及时腐熟和运化，以致阻滞于内，形成宿食积滞，从而出现脘腹胀满、嗳气、反酸或呕吐下利等饮食伤胃证。功能性消化不良病人每顿饭应食八九成饱，以减轻胃的负担。

不饮食过饥，过饥则机体得不到充足的营养，气血运化乏源，身体得不到足够的营养补充，久之必然进一步损伤脾胃，出现腹胀、乏力等症。

饮食有时，饮食规律即是按规定时间有规律的进食，可以保证胃之腐熟、脾之运化有节奏的进行，水谷精微化生有序，按照机体不同的生理需求，有条不紊地输布全身。饮食无时，饮食规律紊乱，常可损伤脾胃，使脾胃升降失调，功能减退加重病情，甚则变生它病。

所以，检查出功能性消化不良不要急，按照医生的嘱托用药，配合日常的调养，并没有想的那么恐怖，一定要放松心情。

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