很多美女美容护肤，都会在一早和一晚来美容护肤。如果冬日不想早上起床，那都没有时间来护肤。那岂不是太辜负爱美女人的称号了，其实一天可以有“第三次”护肤机会。下面就让美肤达人来教你如何来美容护肤吧！
护肤
美容护肤有妙招1：多参加运动
其实除了早晚护肤，中间的时间也有很多。比如平时要多家运动，不管是游泳、瑜伽、还是舞蹈、打球、跑步都是比较有效的方法。这个第三次“美容护肤”，其实就这么简单，难得的就是坚持。
美容护肤有妙招2：每周定期对肌肤深层补水
补水护肤
其实肌肤补水每天都在做，不过除了早晚，最好每周定期也要加强一次补水工作。不管是做补水面膜，还是自制美白补水面膜，还是运用高科技美肤工具进行肌肤的深层补水，都是不错的选择。
美容护肤有妙招3：隔段时间对肌肤进行深层清洁
其实只是对肌肤补充营养，不对肌肤进行深层清洁，也是不行的。长时间肌肤就会堵塞，而堵塞的肌肤，对营养物质的吸收就会大打折扣。这个时候就需要先对肌肤进行清洁，肌肤有了空间才能更好的吸收需要的各种营养。平时常用的深层洁净产品，可以是面膜，也可以是按摩膏，甚至是深层清洁的仪器，比如小气泡等。
美容护肤有妙招4：保持充足的睡眠，多吃水果和蔬菜
水果
女人都是睡出来的，睡眠充足了才能保存好的身体。这样就会让人从内而发的皮肤变好，多吃蔬菜和水果也能让肌肤嫩的掐出水来。多吃像苹果、香蕉、橘子、梨子、榴莲、山竹、葡萄、桃子、柚子、龙眼、石榴等水果，能给身体补充充足的维生素和其他的营养物质。
美容护肤有妙招5：睡前不要吃东西
睡前
其实美肤专家建议，晚上不好吃还有高蛋白和高脂肪和高淀粉的食物。不过睡前适量来点燕麦、蜂蜜水等则会让皮肤隔天看起来气色更好。
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