鸡蛋遇到它,才是绝配,几分钟炒一盘,美容护肤,全家人都爱吃!

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  鸡蛋遇到它,才是绝配,几分钟炒一盘,美容护肤,全家人都爱吃!

  鸡蛋+丝瓜

  1、丝瓜两个,鸡蛋三个。

  2、丝瓜切滚刀或者斜刀都可以,鸡蛋打散加一点盐。

  3、先炒鸡蛋,盛出。少油,爆香葱末和蒜末。放丝瓜,一勺生抽,一勺盐,煸炒。煸炒30秒,放鸡蛋,再一起煸炒至丝瓜断生,即可

  功效

  丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症。

  鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

  你喜欢吃丝瓜炒蛋吗?

  小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉12点了,你看了小编的文章会分享给家人吗?

  以上图片来源于网络

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