家中三年有艾，郎中不用来，原来艾草有这等妙用！

艾草相信在农村长大的小孩子都认识，小时候，妈妈常常拿艾草给我们洗澡，有时候还会拿来做艾草粑粑。相信这些，在农村的孩子都不陌生吧。艾叶其实是一种野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般药用较多。

古语有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。艾叶能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种女性良药。

艾草的保健功效

1、调经止血、散寒除湿

艾叶常见的疗法是火灸，艾灸疗法就是借助艾叶燃烧时发出的药力和温热刺激，用以熏灼特定的穴位，达到祛病养生的目的。经常使用艾灸有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效；

2、增强免疫力

艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。长期应用艾叶洗浴也能增强人体的免疫机能，增强抗病能力，可明显减少流感的发生率。

3、抑制或杀灭细菌

艾叶的香味，对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用。燃烧时不仅能抑制或杀灭周围环境中的细菌和病毒，还可分布于人口鼻呼吸道中，能杀灭进入口鼻呼吸道中的细菌病毒，并且能在口鼻中形成一道微膜屏障，阻止细菌病毒的侵害。

4、治疗各种妇科疾病

艾草用途甚广，尤其在妇科疾病中。中医理论认为，艾草性温，味苦、辛，主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎动不安等妇女常见病。此外，艾草对风湿性关节炎、寒性泄泻、支气管炎、肠炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有疗效。

5、艾草泡脚，祛病强身

艾叶泡脚可以起到一定的祛病强身的作用，但是艾叶其性偏温，患有热性疾病者暂不宜使用。

方法：取30~50克（一小把）干艾草煮水泡脚即可。

注意：身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。不宜过于频繁，因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

身体寒湿重的人，可以在每周泡一次脚的基础上再加上食疗祛湿，效果会事半功倍。那吃什么有助于去除身体湿气呢？

薏米在中药里是一味祛湿良药，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。在市面上常见的薏米有云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。在众多的薏米中，而当年皇帝只选择了一个小村子的薏米作为朝廷贡品。

这是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。而《本草纲目》中所记载的薏米也是金沙村的金沙薏米。从中医的角度来讲，薏米的颗粒越小药用价值越高，在众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，所以药用价值也就很高。

【薏米红豆粥】【薏米莲子粥】

材料：薏米、红豆（莲子）、红枣、糖适量

做法：薏米洗净后炒熟（由于薏米性凉，建议炒熟再食用），红豆（莲子）红枣洗净泡20分钟。准备好所有材料之后，倒入锅中，加适量的清水，文火煲2小时后，加入糖即可食用。

总结：

你用过艾草吗？

你知道艾草的妙用吗？

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