长期喝苏打水对身体好吗？什么人可以经常喝些苏打水？
其实苏打水很多人都问过我，就是喝苏打水到底好还是不好。其实我觉得一般的人，没有必要去喝苏打水。因为苏打水里面添加的苏打，就是我们说的小苏打，就是碳酸氢钠，碳酸氢钠里面有钠离子，钠离子就是我们生活中平常吃的食盐里面的氯化钠，那个钠离子是一样的。
我们通常说，这个钠离子摄入过多的话，对健康是有一点影响的，比方长期摄入高盐，就是钠离子摄入过多的人，可能将来得高血压的可能性就要比别人高很多。所以一般情况下，我觉得你比较健康的话，没有必要去喝苏打水，凉白开、淡茶水都是比较好的。
但是呢，有一类人群，我是建议他们经常喝苏打水，这是什么人群呢？
第一类，有痛风的人；第二类，其实就是还没有开始痛风，但是血尿酸开始增高的人，他们就可以经常的喝一些苏打水，可以促使体内的尿酸排出去。一方面限制高嘌呤食物的食用，第二方面呢，就是多喝一些这样的苏打水，甚至有的时候，大夫还让你每天吞服一遍，就是用开水送服一遍这个小苏打，就是碱化你的尿液，促进尿酸的排出。
一般的人，偶尔喝喝也无妨，但是你就是天天以苏打水来代替饮用水，我觉得还是没有这个必要，一个是因为苏打水也比较贵，第二个就是确实对健康也没有什么益处。还增加了这个钠离子的摄入量。
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