水流有声，岁月有痕，在越来越多的女性关注自身美貌的同时，也把医美带上了高峰，但脸蛋的局部美容好像并不能完全解决身体的各种状况。
很多人说我们现代人很多均成病态，因为身体多少有些亚健康,而职场人乔扬亦是如此。
管理一家企业的她，从小身体就弱，一年四季几乎都与感冒作伴，在怀孕生孩子那一年头发居然全部脱落，之后更是光头了三年。也是这三年让乔扬意识到了健康的重要性。
在医生的多进行运动，提高身体免疫力的建议下，乔扬开始了健身的路程。
运动大概是最天然的保养术吧！
自此健身后，乔扬的身体越来越好，人也越来越年轻，皮肤状态非常好，体型也越来越匀称，更是开启了人生逆生长的旅程。看这肌肤状态，完全就是一个20岁妙龄小姐姐的样子啊。
再看一下现在健身的乔扬，哪里还有半点弱不禁风的样子，身体上的肌肉都是力量的象征。蜜桃臀，小蛮腰她全部都拥有，让同龄女生们羡慕不已。（就连小编也投来羡慕的眼神）
在夸赞乔扬身姿的同时，我们也要清楚地认识到，这都是她努力坚持的成果，这是汗水跟时间作用的发酵物。
最初的乔扬，腿部训练格外不行，连跑步深蹲都是大问题，只要练了腿的有关部位，第二天基本都是废的。
可是越是不擅长就越要去尝试。
乔扬就是如此，不管第二天她有多累，她都会坚持健身，无论是器械还是柔韧性，都不放过。
除了健身外，乔扬最喜欢给自己做健身餐了，不仅营养健康还色香味俱全。大概这是一个妈妈，自身附带的特性吧，温柔且会做一手好菜。（她的家人真幸福）
虽然我们没有口福，但是眼福还是可以满足一下的。
从体弱多病到健身达人，中间需要跨越多少障碍与困难，有过多少次的灰心与含泪坚持，我们不得而知。但是正如乔扬所说，你每一滴留下的汗水最终都会变成抵挡岁月的子弹。
流光易逝，红颜易老，这些词在健身面前都会变成不堪一击。
不要盲目把自己脸上涂上各种对岁月掩饰的外衣，从现在开始，加油健身，让我们从内而外开始蜕变。肌肤逆生长由内开始，由外展现，你欠的只是一个对健身的坚持。
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