上火了? 肝火, 胃火, 肺火, 心火, 肾火你是哪种火?

年四季，上火对于我们大多数人都是避免不了的事，上火了呢，虽然不是什么大病，但是牙龈肿痛了、口腔溃疡了，便秘了，也会影响我们的心情，和状态，对付这种上火，我们大都随便选择一种清火药吃一下，是否对症我们其实真的不是清楚明白。今天就让我们了解一下，你上的火，是哪种火，你吃的清火药是否对症。首先，肝火的症状是口苦、急躁易怒，咽干肝开窍于目，因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、等眼部症状。女子以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩。要预防肝火旺，要睡眠足够，因为睡眠不够会引起肝火上炎。一些简单的药材和食材也有助于清火或降火，避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝 、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间也要少吃。菊花玫瑰花都是解肝郁清肝火的东西，可以用来泡茶喝。

胃火的症状，胃火的最主要症状就是口臭，胃内热消化食物不仅速度快，而且损耗津液常表现腹胀、腹痛，有酸气上涌，口渴，口臭。或特别喜欢喝冷饮、吃得多却容易饿，以及牙龈肿痛、小便短赤、大便秘结、舌头红、脉搏快等症状。胃火的产生主要是饮食所伤，比如过食肥甘厚味、酒酪，煎炒油炸之品，能量过盛，积而成热。那么怎么做才能降低胃火呢?中医以为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食品少吃，忌辛辣食物。饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，再食疗方面，蒲公英泡水，金银花性寒味甘气芳香，清热而不伤胃，用它泡水，非常适合胃火旺的人饮用。吃藕炖猪蹄(排骨，牛骨，鸡肉也行看你个人喜好)。放花生，莲子，玉米。都有去胃火的作用。口臭如果想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为“清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。

肺火的症状是咽干、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。中医以为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的效果，还可医治风热袭肺导致的声响沙哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热，养肺阴。白萝卜也是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。再来说说心火的症状，心火旺是有两种表现形式的。如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、等症状;对于实火，可以吃苦瓜、莲子心。虚火的症状为低热、盗汗、心烦、口干等;对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺。应该补而不是泄，该怎么补呢？用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。