每逢佳节胖三斤，更何况是春节这么隆重的节日呢!春节不吃，更待何时?吃货们已经迫不及待开启吃吃吃模式。但是你真的会吃吗?病从口入，过年这样吃，吃出健康，还能让你增加雌激素年轻卵巢远离妇科病!雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。
卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，对高尿酸引起的通风也有很好的治疗作用。蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用。
雪蛤中富含雌激素，是一种天然的珍贵滋补品，特别是女性更年期的时候吃一点，能够很好的滋阴养肤，保养卵巢，延缓衰老。雪蛤用清水泡发后，就可以适量的炖一碗来食用了，有利于提高体内的雌激素水平。
野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效，女性越吃越漂亮。
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺。清热解毒。银耳美味又营养，让女人越吃越年轻，预防妇科病，因为营养价值极高，女性应经常食用。
专家提醒，如果女性长期雌激素分泌异常的话，就会导致女性出现有早衰等情况。这部分女性在平时生活中还容易出现有骨质疏松以及记忆力减退等情况，因此这部分女性一定要注意多吃些具有提高雌激素的食物。
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