吃了那么多年的红枣,方法用错了!这么吃,可养肝,排净十年肝毒

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  吃了那么多年的红枣,你知道不同的吃法会产生不同的功效吗?红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血。想必还不知道她还有其他的吃法吧,吃法不同其作用也是不同的。

  

  枣子蒸熟:预防哮喘

  道医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

  哮喘病人尤其是年龄大的病人,应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

  红枣泡茶:补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  

  红枣熬汤:止咳润肺

  唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

  食材:

  银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克

  做法:

  把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

  

  红枣泡水:养肝排毒

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续一周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

  肝不好,人先倒,随着年龄的增长,肝脏毒素越来越多,所以除了大枣泡水外,另外推荐几种食物对养肝排毒效果也是很棒的。

  决明子:经石油醚脱脂、氯仿提取,再用甲醇提取,结果该甲醇提取物有显著的护肝作用。

  菊苣:可修复受损的肝细胞,能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,为肠道排毒,从而达到保肝护肝的效果。

  蒲公英:公英富含维生素c、b、蒲公英素等,能促进肝和肾的活动,身体精神倍棒。

  枸杞:能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。

  白茅根:对于乙肝患者来说白茅根能消除炎症,有助于减轻肝脏损害,因此可以作为乙肝用药。

  

  以上食物都是对肝很有好处的,因此有个相关的食疗方——菊苣仰甘青茶,常食用可预防肝脏疾病。

  做法为:决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞各8克,一起水煎代茶饮,一天两三次。

  作用:润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂的功效。

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