长冻疮是冬天很常见的一个皮肤烦恼，多数发生在10度以下的天气。长冻疮的原因归根到底是人体受到了寒气的侵袭，形成了损伤就是冻疮。那么冻疮应该如何来预防呢？快跟小编一起学。
1、泡脚
睡前用热水泡脚，不但能够释放一天的疲劳、促进血液循环，还能预防冻疮，有助睡眠。不过已经有冻疮的人就不要用热水泡脚了，会加速冻疮患处的溃烂。
2、注意保持手脚清洁
细菌是导致冻疮的一个主要原因。冬季天气寒冷，很多人洗头洗澡就不如暖和的时候勤快。这就给细菌提供了一个良好的温床。因此要每天勤洗手、洗澡、换干净的衣服，请假诶工作做好了，就不容易长冻疮了。
3、保持脚部干爽
要预防脚趾长冻疮，就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。
4、多用冷水
平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。
长冻疮了怎么办？
1、用香蕉涂抹
先用热水把发冻疮部分洗干净，然后捣烂香蕉涂在冻疮上，等香蕉干后自然脱落就可以了。每天涂2次，能治疗冻疮。
2、洗茄子水
冬天手冻伤生冻疮后，可以用茄子枝煮水来洗手，也会有很好的治疗效果，用茄子枝与叶煮好水后，待稍凉，放入双手，用茄子叶不停搓生冻疮的地方，直到红为止，即可治疗冻疮。
3、泡盐水
生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗，将水煮至沸腾，然后加盐，待放至不烫手时，放入双手，并按摩冻疮部位，每天浸泡15分钟，连续浸泡一星期，即可治疗冻疮。
4、泡辣椒水
生冻疮也可以泡辣椒水来治疗，将辣椒枝煮成水，再切入几个辣椒，然后稍凉后，用来浸泡双手，即可有效治疗冻疮。
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