当你开始坚持,其实你坚持的是什么

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  (图片来源网络)

  作者&播音| 菜菜的流浪猫(菜猫)

  微信公众号:菜猫(caimaoFM)

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  我们往往会不止一次重温做事的动力,思考“坚持”的意义。

  就比如我,最近情绪上有点低落、身体也不太舒服,所以在今天的更新之前,本来的打算,是计划与其他作者申请篇授权,把它做成音频作为更新。这样也能让自己调整片刻、休息一下。

  但想了想,最终还是放弃了这个决定。

  这倒不是为了与人服务的精神,而是因为自己很清楚:这其实是在为自己做出的坚持。

  写文后再录制,同拽来一篇文只做录音相比,自然前者是更难的。

  同时我也知道,其实对于广大听友来说,大家普遍在意的还是内容上的表达,与谁写的文章无关。

  这样说来,是否是我原创的文章,其实一直就不是大家的重点。因为从收听和阅读的感受上来讲,并没有什么不同或影响。

  但,对我来讲,两种选择,却是很重要的分岔路口。

  因为它们毕竟代表着不同的意义,在省不省事儿、费不费力之外,更多的还是一个与“坚持”有关的事情。

  也正是这种不同,让我放弃了原来更省事儿也能放松片刻的考虑。

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  不过话说回来,这个思想斗争的过程倒是让我很好的思考了下关于“坚持”的问题。

  毕竟,年初的时候,我们很多人都励志了要在2018年“坚持”一些目标,做成一些事情。但我们好像真没花过太多时间思考过有关于“坚持”的概念 ——

  对于为何而坚持?你真的认真分析过吗?

  你真的是在明确了“坚持”的意义后才开始你的行动的?

  还是只是随大流的立下了一些目标、包含了一些期望,然后能做到就做、做不到也未曾强求呢?

  你每一次的咬牙挺过后,有认真分析过着背后的动力吗?

  今天,就让我们来一起思考一下吧。

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  首先,我们来想想“坚持”产生的根源。

  你先是产生了一些心愿,想实现这些美好的期待。但这期待又与你目前的能力或者水平不相匹配,于是,你需要付出些努力才能达成目标。

  而这个付出努力的过程,可能并不愉快,可能需要你不断在松懈与咬紧牙关间做出选择,因而,我们把这个过程,统称为“坚持”。

  这样说来,“坚持”也可以说成是:达成目标过程中,克服重重阻力抵达终点的过程。

  而既然是过程,那么它也便是一段时间的事情,而非瞬间的决定。

  这也就是说,如果没有一个长期的、能够持续激励的动力,我们很有可能便会中断这样的过程,进而做不到“坚持”二字。

  那么,核心问题便被提问了出来:

  能激发你长期有效的、不容易被一时困苦所打倒的动力,是什么呢?

  一般来说,我认为人能产生动力无外乎与两个因素有关:

  想要,或者想逃离。

  那么,你是哪一种呢?

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  我们可能会因为想要变美而努力坚持瘦身;因为想发家致富而坚持吃苦奋斗;因为想要更多的名誉地位而参加更多的比赛、竞争,并为此付出努力。

  我们也可能会因为想要逃离被人瞧不起、看不上的外表而想要学习美容化妆;因为想要逃离贫苦、艰难的生活而奋发图强;因为想要逃离默默无名的窒息感而抓住一切机会展现自己。

  虽然上面的“想要”和下面的“想逃离”看起来相似,但其实这是不同的动力。

  这种不同会在更久远的以后显现它的作用,会让人在不同的节点做出不同的人生选择。

  但,无论哪种,“想要”和“想逃离”都会是促成一个人“做出改变”的原生动力。

  只要足够强烈,它们都能帮助人一点点做到曾经做不到的事,完成整个“坚持”的过程。

  甚至往往,人的欲望,无论是“想要”还是“想逃离”的欲望,都是同时发生、互相混杂的。

  这就更加要求一个人要能认清自己的动力究竟是什么,否则,不相匹配的动力与行动,注定无法走得长远。

  正如今天的标题所言:

  “当你开始坚持,你坚持的其实是什么呢?”这绝对是我们该认真思考的问题。

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  想要弄清楚这个问题,我们不妨从下面三个提问入手,来一步步找出自己真正的心理轨迹。

  问题一:你立下的目标,与你现在想改变的人生有哪一部分关联性吗?

  有人可能会不假思索的说:“这不废话,我要坚持一件事当然是为了让自己的人生更好啊”

  但其实不然,有些目标的设立是我们未经过仔细思考的。

  比如同样是想要变美,一个女生是因为曾受挫折打击进而有疯狂的想改变的决心,和一个女生“只是因为看了某个美妆视频觉得每天看点美妆视频不错”就立下的志向,两者的决心程度是不同的。可想而知,落实到行动上的“坚持”程度,自然会天差地别。

  换句话说,这就是“must”和“better”之间的差异。

  “一定要,并且一定要得到”,和“有这样的改变当然更好啦”,这两种想法间的动力自然是不同的。

  问题二:你立下的目标处于“跳一跳,够得着”的状态?还是犯了“一口想吃成个胖子”的毛病?

  没目标当然不行,但目标过大,只会成为一座无法逾越的大山,非但很难执行到位,反而还会让你在今后都对“执行目标”这件事心存恐惧。

  最好的尺度,就是设立一个“蹦一蹦,够得着”的状态。

  不怕你一个目标达成、再设一个新的目标;怕的是,你设了一个目标没达成、又设一个目标还是没达成,最后会对“做出改变”这件事情,彻底产生了心理层面的恐惧阴影。

  想长远的做到坚持,不仅需要你目标明确,还需要是能一点点做得到、有衔接的目标才行。

  问题三,你的“坚持”是否让你在这个过程中更好的认清自己、有所成长。

  人都会有渴望成长的原始诉求,因为这样能让自己生活的更好。

  我们应该都有过这样的经历:

  当你某一次想要放弃时,回顾自己之前走过的一路,你会既欣喜于这个“坚持”的过程给你带来的改变;同时也在回忆的过程中产生“XX次那么难我都做到了、完成了、坚持过来了,这次又有什么好做不到的,左右都是咬牙跺跺脚的事儿”的这类想法。

  过去的坚持与成长,能反过来促进你更多的坚持与进步。

  这既与“机会成本”的心理有关,也与本身就锻炼得越发强大有关。

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  上述三个问题,能够帮助我们更好地认清自己“为何而坚持”。

  总之,“坚持”能让我们直面自己很害怕的部分,无论是外界带来的,还是源自内心的。

  而正是这样一次次面对的过程,完成了我们自身的一次次升级。

  我们寻求人际、情感、事业、内心的大丰收,实际上,我们在寻求的,是达到“更通达的自己”的过程。

  而“坚持”的道路,让我们一步步做到了这一点。

  「当我们在坚持时,我们在坚持些什么?」——

  其实,我们在坚持的,不过是在坚持去发现并和解一个更被自己所接受的自己而已。

  当我们面对人生的冒险与不确定,我们不妨在明确“为什么而努力的前提”下,好好享受一下这个过程。

  毕竟,人生只有一次,拥抱并享受一切的过程才是真正的活着。

  这样的我们终能更加尽兴,也会更加不枉此生。

  作者:菜猫(菜菜的流浪猫),一个喜欢诗与远方也珍惜当下生活的喵星人。除了文字,还有暖心治愈、儿童故事、国学朗读等各类电台节目。关注公众号:菜猫(caimaoFM),一起分享更多精彩!

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