从疲劳到猝死有多近?出现6个信号,你一定要小心了!

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  最近几年,总会时不时听到这些新闻:

  


  又有某某IT程序猿、某某医生、某某CEO……倒在工作岗位上,猝死了。

  


  其中,也不乏一些平时看上去身体挺健康的青壮年。

  

  


  我来煞风景了……

  明明工作环境和强度都一样,有人扛扛就过了,有人却猝死了,为什么?

  到底哪些人容易猝死啊?

  


  首先你该知道——猝死是个啥。

  猝死,按照世界卫生组织的定义,是平时身体健康或貌似健康的人,因为自然疾病而突然死亡。

  猝死常常是因为急性心肌梗死、脑溢血等疾病,叫做心源性猝死,占到猝死事件的80%以上。

  

  猝死为什么偏偏盯上他?

  因为每个人的体质、心理承受能力等等都不一样啊!

  发生猝死的人,往往都有下面这些特征:

  生前都有一定的器质性疾病基础,也就是说,身体本来就有冠心病、心肌病等;

  有过度疲劳的情况;

  

  应激因素,比如天气变化、情绪激动等。

  所以说,猝死看似无缘无故,实际大多是内外因素一起爆发的结果。

  常见的猝死情况有这几种

  1

  遗传性心律失常

  

  如果你有留意,这种猝死,好发于40岁之前,并且多数发生在夜间或活动中,致死性高,是青壮年最主要的死亡原因之一。

  这也就提醒了中青年,要重视体检,如果有不适要尽早就诊,特别是有猝死家族史的人更要提高警惕。

  2

  病毒侵犯心脏

  在流行性感冒或病毒性腹泻后,就算身体再强壮的人,心脏也可能会被病毒侵犯。

  

  假如连续熬夜、过度疲劳,体质突然变弱,就更容易被侵犯了。

  病毒侵犯心脏传导系统,可导致严重心律失常,甚至室颤,最终猝死。

  所以,中青年人在感冒后要注意充分休息,切不可“硬扛”。一旦感冒伴有发烧,要多加警惕,及时到医院进行正规治疗。

  3

  冠心病

  过劳或激动引起冠状动脉粥样硬化斑块破裂,冠脉阻塞,导致急性心肌梗死(尤其是大面积心梗),心跳骤停。

  4

  高血压、脑动脉硬化

  患者没有按时服药,过劳或激动引起脑血管破裂、脑溢血;

  常做这些事,增加猝死风险

  01

  饮食不规律、过度疲劳

  经常三餐不定、不吃早餐,会引起体内低血糖、低血钾,容易诱发猝死。

  而疲劳过度,则会让人体的交感、副交感神经功能失调,同样会引发猝死。

  

  02

  焦虑、精神紧张

  不良情绪,比如过度紧张、焦虑、高压、抑郁等,会增加心律失常和血管痉挛的风险,甚至导致猝死。

  03

  饮酒抽烟

  

  比起不吸烟者来讲,吸烟者发生心肌梗死的几率增加了两倍;

  另外,酒精也能加快心率,使血压升高,是心源性猝死的重要因素之一。

  04

  用力排便

  用力屏气排便时,膈肌和腹壁肌会强烈收缩,令腹压升高,而血压急速上升时,可引起有器质性疾病的人发生心律失常、心梗,引起猝死。

  猝死频发,记住这些信号能救命!

  如果出现以下几方面的症状,要高度重视,必须马上拨打120就诊。

  不稳定心绞痛

  

  心绞痛的特征,主要为发作性胸痛或胸部不适

  不稳定心绞痛,应当与急性心肌梗死等同对待,包括以下几种情况:

  以前没有,新发生的心绞痛;

  以前心绞痛比较稳定,但近一个月来胸痛性质、发作频度、持续时间、缓解方式等在加重;

  静息时(没受刺激的状态)发作心绞痛;

  夜间发作心绞痛;

  支架或搭桥术后,心绞痛又发作;

  心肌梗死后,心绞痛又发作。

  急性心肌梗死

  心绞痛持续时间过长(超过15分钟),舌下含服硝酸甘油不缓解,伴低血压、心慌、出大汗、濒死感、意识障碍等。

  胸闷、憋气剧烈,难以忍受

  需警惕肺栓塞、心衰急性发作等。

  撕裂样剧痛

  需警惕动脉瘤、动脉夹层等。

  剧烈头痛

  需警惕脑出血。

  眼前发黑伴心慌

  需警惕恶性心律失常。

  另外,如果以前有过心肌梗死、现在心功能低下或伴有恶性心律失常,是猝死的高危患者;

  无心肌梗死但有严重心功能不全的患者,也是猝死的高危人群。

  本文来自互联网,由叮当快药专家团队审核发布,目的在于为大家传递健康生活的养护知识,版权归属原作者。

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