手臂是淋巴结汇聚之处，很容易有赘肉堆积。当你向朋友挥手告别时，尴尬地发现上臂的肉也在晃动，仿佛也在说"拜拜"，这就是手臂内侧赘肉被称为"拜拜"肉的原因。"拜拜"肉的存在让很多美女对吊带装望而生叹，当你看着别人裸露着结实的臂膀，却只能把自己的两臂藏在袖子里，因为它们很容易暴露自己的粗胳膊。 通过艾灸，只要持之以恒，就能减掉手臂上的脂肪。
PS：后面更精彩
下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理胖手臂
我们选灸侠白、手五里、肘髎、曲池
侠白：位于人体臂内侧面，肘横纹上5寸处。
手五里：抬臂屈肘，曲池穴与肩髃穴连线向上量4横指（即3寸），所及肱骨桡侧的凹陷处。
肘髎：位于人体的上臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。
曲池：肘横纹外侧端，在手肘关节弯曲凹陷处。
施灸的方法：
取帝裔艾，采用温和灸。每穴20分钟，每日灸治1次，10次为一个疗程。疗程间可休息3～5日。
下面是帝裔康温馨小提示：
只要坚持用艾灸疗法进行灸治，就能去掉臂膀的赘肉，使皮肤光洁圆润，手臂修长、无赘肉。纤细匀称的双臂需要从基本的按摩开始，小臂的按摩以平直柔和为佳，上臂的按摩以手半握抓紧为佳，以促进皮下脂肪软化。你不妨每天花十几分钟为双臂进行按摩，在疏通淋巴组织之余，还可减轻浮肿现象。
具体按摩步骤如下：
（1）由前臂开始，用手紧握前臂，并用拇指之力由下而上轻轻按摩，做热身动作。
（2）利用大拇指和食指握着手臂下方，以一紧一松的手法，慢慢向上移，直至腋下。
（3）以打圈的方式从手臂外侧由下往上轻轻按摩。
（4）再沿手臂内侧由上往下，继续以打圈的方式按至手肘位置。
（5）在手臂内侧肌肉比较松弛的部位（即"拜拜"肉位置），用指腹的力量，以逆时钟的方向揉搓向上拉。
（6）用手由上而下轻抚手臂，令肌肉得以放松。 整套动作可每晚做一次，每只手臂各做一次。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
