什么！趴着睡觉居然会影响精子质量？丨科学+

看官们，你是喜欢侧着睡，仰着睡，

趴着睡，大字睡，

还是一字睡，婴儿睡……

妹纸们八爪鱼一样的睡姿

简直缤纷得可拍一本写真集。

然而，小加君要提醒小哥哥们，

作为男人，有一种睡姿

可不能轻易尝试——

那就是趴着睡。

这是为何呢？

趴着睡，男人生殖部位受不了

据世界卫生组织(WHO)统计，全世界共有6000万-8000万对夫妇患有不育症，而在我国约10-15%夫妇不能生育，男性因素占40-50%。

在诸多影响男性生殖能力的因素中，WHO认为，对生殖能力有强大破坏作用的因素之一就是“局部高温”，而小哥哥们盖着被子还要趴着睡，可能会使生殖部位一晚上都处在温暖闷热的环境中。

事实上，男人生殖部位正常功能是有温度依赖性的，精子的生成需要一个低于体温的适宜温度。研究发现，该部位正常温度比体温低2～8℃，阴囊平均温度为33.3℃。

这项研究还发现，如果阴囊或睾丸的温度升高，均可导致不同程度的生精障碍。不仅会引起生精细胞死亡，还会导致精液质量下降。

还有哪些坏习惯会让生殖部位受伤害？

仔细盘点生活中那些不被重视的坏习惯，事实上，它们都会让你的小丁丁受到不同程度的伤害：

• 不良生活习惯影响生精过程

研究发现，职业暴露、生活方式和临床疾病等多种外界因素，都会导致男性生殖器官温度升高。例如经常汗蒸、穿紧身裤、放在大腿上用手提电脑，久坐不动等，都可能影响其生精过程。

• 吸烟可能会导致生殖器官勃起障碍

长期吸烟对男性生殖器官勃起的发生、勃起时间、持续强度都有一定的影响。香烟中的尼古丁会降低体内的雄激素水平，另一方面，它能够促使丁丁动脉壁和海绵体平滑肌收缩，致其血液灌注不足，同时，引发性功能障碍。

美国麻省总医院的科学家做过一组实验：让参与者连续吸食5支高含量尼古丁香烟，30个人中只有7个人能够正常勃起。相比较对照组，能够勃起的参与者数量减少了一半。

• 肥胖可能会影响你的生殖功能

肥胖与勃起功能障碍也有一定的相关性。在一份Bacon CG做的调查统计中发现，肥胖与男孩子们勃起功能障碍之间的相关指数为1.3。如果给予超重肥胖的男孩子们低脂低能饮食，他们的勃起功能都有一定程度的改善。