多囊卵巢综合征(PCOS)主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮,是最常见的女性内分泌疾病。有些女性朋友在治疗调理过程中发现,有时候明明病情有了些许好转了,却又突然加重。多囊反复发作,到底是怎么回事呢?
多囊为何会反复?
多囊的反复发作主要与患者的生活习惯有关。长期不注意个人卫生,不改正不良的生活方式,是有可能会影响多囊病情的。不过只要进行及时治疗,并在治疗后坚持生活方式的调理,是可以预防反复发作的。
预防多囊卵巢反复要注意以下几个方面:
1、不要长时间的加班和熬夜。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,易造成卵巢功能衰退,出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等症状。
2、精神上要保持心情的放松。
如果精神紧张,也对多囊卵巢综合症有很大影响。因工作或生活压力造成精神压力剧增,极易导致体内的各种激素分泌的紊乱失调,进而造成此疾病的反复。
3、不要长期久坐不动。
久坐加上缺乏正常运动,容易导致气血循环障碍,下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧。女性朋友们最好能每周抽出些时间参加体育锻炼。建议办公室女性每天至少活动30分钟。
4、经常憋尿也有危险。
尿液作为人体的代谢废水,其中除了95%-97%的水分之外,还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期憋尿会使这些物质伤害膀胱,进而引起妇科疾病。女性朋友除了要及时排便外,还需要多注意饮水,促进人体的新陈代谢和尿液排出,起到冲刷尿道的作用。
多囊防反复,应坚持健康的生活方式
世界卫生组织总结了影响健康的各种因素:
健康=60%生活方式+l5%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。
由此可见健康的生活方式管理十分重要。但现如今不规律的生活节奏和不健康的饮食习惯比比皆是。健康生活仅靠医生的努力、新药及医疗器械是难以奏效的,患者自身应首先树立培养坚定的信念,严格付之于行动并持之以恒。
研究发现肥胖PCOS患者因体型、不孕等原因造成更大的心理压力,自卑、抑郁、焦虑甚至是自暴自弃的情绪使生活方式调整更难施行,更无法坚持。因此,对患者的行为治疗及心理调整也不容忽视。
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