有人说“一个人连体重都控制不了，要如何掌控自己的人生”，在这个追求以瘦为美的年代里，很多人一生都在和体重作斗争，减肥一直是茶余饭后讨论的热点话题。有些人并不是天生肥胖，却是在某个时期不知不觉的发胖了。下面小编就为大家盘点下人体最容易发胖的五个时期吧。
1、产后
女性在怀孕后，为了保障胎儿充足的营养，会摄入过多的脂肪和能量，导致体重增加，生产后，体重不可能快速下降。再加上要给婴儿哺乳，不可避免的会多吃多喝，哺乳期女性的重心和生活焦点都在婴儿身上，忽视了日常的锻炼，因而女性在这个阶段特别容易发胖。
2、新婚期
有最新的研究数据显示，新婚后的女性体重大约增加5斤，男性体重大约增加3斤。之所以如此可能是因为新婚夫妇更多的时间是在一起的，新婚后的蜜月期必然会吃得比较好，而锻炼比较少。不知不觉间就发胖了。
3、换新工作时
每个人换新工作后，都需要一段时间去适应，适应新的人际关系，和新同事新领导之间要多磨合，还有陌生的工作任务等着自己做，这段时间压力会比较大，人体在压力大的情况下，会借助食物来缓解压力，同时加上不规律的作息和运动习惯的减少，发胖就不可避免了。
4、戒烟后
有多项研究显示，烟草里的尼古丁可以增加脂肪的消耗利用。吸烟可以促进新陈代谢。戒烟后很多人会发胖，女性戒烟后体重增加7斤，男性戒烟后体重大约增加5斤。
5、更年期
进入更年期后的男女更容易发胖，更年期后身体机能退化，运动量减少。女性雌激素水平下降，男性的代谢水平也会下降，进而引发肥胖。
通过以上的介绍，相信你应该对人体最容易发胖的时期有所了解了吧。其实所有的肥胖都是缺少运动量，加上压力过大导致的，想要避免发胖，就要尽可能调整自己的生活习惯，缓解生活压力，日常多进行体育锻炼。
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