经常抽烟的人，多吃6种碱性宝贝，帮你清清肺排排毒！

世界上九成男人爱抽烟，可是想要让男人戒烟那简直难于上青天，除非他能遇到一个肯为此改变的女人，可是总的来讲，很少会有男人戒烟，可是戒不掉烟怎么办呢？或许可以通过一些润肺的食物，毕竟身体才是革命的本钱，不保护好呼吸系统哪里来的幸福人生，为此建议男人在生活中可以多吃以下具有清肺功效的食物，有助于清肺排毒。

经常抽烟的人吃什么好？

1.蜂蜜

大家都知道蜂蜜有着极大的养生功效，大人小孩都可以吃。特别在一些冬天季节的时候，雾霾问题严重，虽然人们带着口罩可是还是难免会对身体带来影响，更别说一些总是大量抽烟的人了，为了保护人体建议，建议可以用温水冲调一杯蜂蜜水喝，常喝对烟肺有很好的调理作用，而且蜂蜜还有利于帮助人体排出体内淤积单位毒素对身体健康很有益。

2.枣+核桃

红枣里面有着极为丰富的维生素c还有铁，铜，锌等诸多的微量元素。而核桃又是天然无公害的最佳补品，所以平时的时候多吃这两种食物，能清理身体的毒素，令人拥有更为健康的身体，此外还可以起到降低血清胆固醇、降压降脂效果的作用。

3.葡萄干

葡萄干是一种很好的养生食物，利于排毒，而且在葡萄当中因为有着很多能提高细胞新陈代谢率的成分。而那些平时长时间总抽烟的朋友在肺部积累了较多毒素，而葡萄干恰好可以起到较高的清肺作用。

4.薄荷

除了平时一些家常食物以后，人们在饭前或是饭后也可以喝一些可以起到肺部保养滋润的饮品，比如薄荷，对于薄荷很多人都十分了解，可以起到清热解毒及净化血管的作用。同时在薄荷当中富含着较高的薄荷因子，可以起到治疗因为吸烟而导致的咽喉肿痛等现象，能清肺、排出烟毒，为此特别适合平时总是抽烟的人。

5.鱼腥草

对于总是疯狂抽烟的男士们来讲，鱼腥草也是个特别适合的食物，它有着清肺热，解烟毒之效，为此能够减轻因为抽烟而带给人身体的损伤，防止患上慢性咽炎、气管炎甚至肺癌，所以想要戒烟的朋友，每天可以喝点鱼腥草茶，可以减轻一些想抽烟的冲动。

6.罗汉果茶

营养价值极为丰富的罗汉果茶，内含较多的维生素丙，蛋白质和氨基酸，其果实味甘性凉，有着较强的润肺、清热、消暑、生津、止咳的作用，是烟民朋友最好的选择，平时烟民常常喝一些用罗汉果泡茶，能将肺部的烟毒更好的清理。