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顾中一
知名营养师
清华大学医学院公共卫生专业硕士
宝宝最早在 6 个月大的时候就可以喝酸奶了，跟添辅食的时间是一致的。
不过，给 1 岁以内的宝宝添加酸奶时，要注意下面 3 件事：
1. 选不含糖的原味全脂酸奶
妈妈在购买酸奶的时候，记得要仔细看看配料表，加了蔗糖、果葡糖浆、甜味剂的酸奶，就统统靠边站吧。
如果担心宝宝不喜欢原味酸奶，可以加些水果调味。只要是宝宝尝过、接受了的水果就行。
2. 不要用蜂蜜调味
如果宝宝还不到 1 岁，切记不要用蜂蜜调味，有感染肉毒杆菌的风险。
3.添加酸奶的三四天内，不要再给宝宝吃新食物
作为一种辅食，给宝宝添加酸奶，也要按原则来：一次只添一种食物。
在添加酸奶后，连续尝试三四天，没有过敏或是其他反应，再添加新的食物。 如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有其他一些过敏症状的表现，最好在添加酸奶咨询一下医生。
掌握了这些注意事项，咱就可以放心大胆地给宝宝喝酸奶啦。
责任编辑：陈丹萍_smx11
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