在前几期文章,有些朋友说我们家吃得太好,菜很贵。真的是这样吗?今天我分享一下我这顿饭。清爽健康,营养均衡,有虾有肉有菜,价格实惠。
因为我们家庭成员都不太喜欢大鱼大肉的菜品,所以我每一顿饭都费尽心思为他们量身定做。在选材,搭配,份量上也是花了不少心思的。今天女儿说要吃面条,主食给她下了个上汤面条。
以下介绍一下这几个菜的成本。虾38元一斤,买了15元,田螺6元一斤买了4元,秋葵5元一斤,买了3元。四季豆买了2元。五花肉3元。菜价一共27元。呵呵!看图此时有没一种那么实惠的价钱也能做出大菜的感觉?
新鲜的基围虾,很大一个,用来做蒜蓉开边虾,很香。女儿爱吃。
秋葵维生素是很高的,且能护胃养胃。直接白焯,点芥末生抽,清爽可口。
紫苏炒田螺,香浓美味,非常下饭。
五花腩炒四季豆,清甜不油腻。多吃点蔬菜更健康。
基本上每天的量都把握的很精准,不会有剩菜留下,毕竟吃剩菜对身体也不好。
再来张光盘照,呵呵!不好意思,吃得不太雅观。
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