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它被称为水果药王, 又酸又甜,吃一个顶10个苹果!

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近几年有种水果非常火,从拉美风行至亚洲,被称为“水果药王”,它就是--百香果,在民间有“一个百香果顶10个苹果”的说法!

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用,其作用机理如下:

1.塑造体态机理:百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分,能防治细胞老化、癌变,有抗衰老、养容颜的功效。

2.排毒养颜机理:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3.促进代谢:它能生津止渴,提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

4.消炎:百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

另外,百香果的籽也是可以食用的,而且营养价值很高!

百香果的籽可以榨油,可作为食用油进行食用,营养价值特别的高,有很好的降脂降压的作用,还有可以对青春痘患者有很好的辅助治疗作用。

百香果的籽中富含高级蛋白、高级纤维,以及维生素C、氨基酸和钙等物质,吃百香果的时候连籽一起吃,对于呼吸系统疾病、心脑血管疾病、泌尿系统疾病、皮肤性疾病、外科疾病均有辅助治疗的作用。

而且百香果籽中的超纤维能够深入肠胃最细微部分,吸收肠胃内的有害物质并将其排出,帮助缓解便秘,还可以增加饱腹感,有助于帮助减肥人群控制食欲,避免摄取过多热量。

百香果好处多多,但是很多人的反应是太酸!没关系,这样做,让它甜到你的心里!

准备一个碗,打入两个鸡蛋,打散后加入30g白砂糖,220g牛奶,搅拌均匀。

把百香果果肉挖出来,用滤网把果汁滤进碗中搅匀。用小碗分装,放在烤盘中,记得在烤盘倒入部分清水。

烤箱上下火160度烤40分钟,然后拿出来倒入蜂蜜和果肉就可以吃啦。香滑可口又不含添加剂,是很好的美容食品。

这样百香果布丁就完成啦!

怕酸又对百香果情有独钟的朋友,可以试试哦!

责任编辑:张娣霞_lz08

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