脾气不好的女友，怎样改善脾胃？

都说未婚的女友，是个宝，她喜欢什么，都要顺着她，脾气不好的女性，脾胃也不太好，

经常这样可能会有挑食，偏食，厌食的恶习。长期以往可能会导致营养不良，直接影响健康。

可是脾胃良好的的女性则经常精神饱满，做事效率也是棒棒的，就连平常吃饭饭量也不会差

到哪里去，可是脾气与脾胃的好坏有什么内在联系呢？

其实，每个人都有一些脾气，脾气只是一种负面的情绪，如，忧愁，埋怨，郁闷，愤怒，紧张，等。如果得不到控制就很容易伤害我们的身体。

都说脾气不好的人需要改善脾胃，特别是那种身体本身就比较消瘦，而且是生活上经常带有情绪

化的女性，更要多注意些。

降低大脑的判断能力,我们在负面情绪的影响下，极易做出严重的举动。如果长期有这样的情绪影响,使之抵抗力下降,身体里的炎症，逐渐会转化为一种病毒，从而攻击健康。

记忆力下降

当我们的情绪处于消极状态的时候。体力和脑力活动所消耗的能量是正常状态下的好几倍，所以我们会感到很疲惫。是反应很迟钝就算付出很多的努力，也无法补助

降低免疫力

人体的神经系统会受到情绪的影响。负面情绪可以通过对神经系统的影响，会进一步影响到神经递质和激素的正常水平，很可能降低低身体的免疫力。

那脾胃要怎样改善呢？

改善脾胃需要根据脾胃的具体情况而定，对于那种，挑食，厌食，偏食，这些不良的恶性习惯确实是个难题

首先从中医角度来说，就是要减少肠道，脾胃的推积的食物，改善脾脏的湿气，可是怎样才能肠道堆积的食物呢？

每个人的口味不一样。对食物物也有不良的排斥情绪，像我们的祖宗就很聪明，多吃些小米，淮山低热量的食物，做成粥，太油腻的炸鸡腿，汉堡，以及各大动物脂肪含量太高的食物，要少吃，比如含有人参、茯苓、苍术、白术、陈皮、半夏、姜、薏仁等成分的中成药就不错。建议不要随便买药，最好遵医嘱。

改善生活习惯

如饭后一刻钟后，散步是不错的选择，适度来回走动，有利于脾胃消耗多余的卡路里热量，维持肠胃分泌物平衡，促进营养正常代谢，从而改善消化。

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