2018考研倒计时，你复习的效率提高了嘛？

考研倒计时81天

很多考研到了冲刺期都会陷入拼时间的误区，恨不得不眠不休才好。殊不知，这样下来，身体吃不消，效率自然提不上去。备考后期，在保证复习时间的同时，效率也要提上去。今天，小编跟大家聊聊如何提升晚上的学习效率。

白天已经学习了太多知识，疲惫的大脑已经无法容纳新的知识了，这个时候的我们可以适当的回顾下已经学过的知识，再复习下所学过的东西，这样可以在无意识中加深印象，巩固所学。

时间是有限的，有必要的话就列一个单子，量力而行，找到适合自己当前的目标。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把任务（比如一套真题）分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

做题，是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。

在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉就花很长的时间。如果学习的时候同时开着聊天软件或其他通讯软件，建议关掉(如果不是学习需要的话)。清理桌面，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。

一般人的注意力很难绝对集中的，如果是和家人朋友一起住也尽量不要让他人打扰自己。最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做题无法集中精力，背政治也效率不高。

可能有些事情让你情绪一直不稳定，如果强迫自己进入学习状态无果，就休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动等。如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。

希望小编说的这些办法能帮到考研党们，预祝你们能取得好成绩，也祝大家中秋快乐！

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