女人的这些习惯,子宫将变“冷宫”导致宫寒,赶紧重视起来!

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  这是一个发生在我身边的真实故事,一对小夫妻结婚两三年,两人很恩爱,每次房事并没有采取任何避孕措施,但就是一直没怀孕,这对小夫妻也是一脸苦闷,父母家人也非常着急,眼看着身边朋友同学,比他们晚结婚的孩子都能打酱油了,小两口更是心急如焚。

  

  就在前段时间去医院把西医检查做了个遍也没找到原因。最后只能寄希望于中医,老中医经验很丰富,观察了下夫妻两人,发现丈夫从气色上看很健康,妻子似乎就有些问题了。仔细观察了她的眼圈、下巴和嘴唇周围有些微微发青,老中医一搭她的脉,就发现了问题,女方手腕以下皮肤冰凉,再深体会脉象沉弦,一派体寒之象。经过了解询问得知,她平时很爱吃冷饮,有时甚至例假期间也忍不住诱惑。便问她是不是每次例假是不是都痛经,月经是不有血块,平时白带还跟水一样?她频频点头称是。

  

  就这样,原因找到了。老中医对她说:你这是宫寒引起的不孕。冷饮是非常寒凉的食物,你吃进去冷饮,寒气就会通过脾胃循着经络到达胞宫,日积月累胞宫寒气过盛就形成了宫寒。寒气是主凝滞的,会使血液凝聚,产生血瘀的状况,因此就会痛经、月经有血块。寒气过于旺盛,阳气不能温达四肢,四肢末端就会冰凉。眼周、下巴都是可以反映子宫状况的面诊部位,这些部位发青色就是子宫受寒的象征。宫寒最终导致子宫的血管痉挛、血行缓慢,整个宫腔环境变得不适合精子和卵子结合,因此只有改变宫腔环境才能治好宫寒导致的不孕。

  

  如果女性有宫寒这一情况,即使怀孕了,胎儿的成长也会受到影响,会导致孩子出生后有“先天不足”的情况出现。大多数父母都非常注重孩子出生后的外界成长环境,但却忽视了“子宫”这个非常重要的内部环境和先天环境。

  宫寒还包括外宫寒,外宫寒的表现还有很多,轻的只是月经不调、痛经、经期腹泻、产后腹痛、小腹冷痛、腰膝酸冷等等,严重了就会引起常年不孕、习惯性流产。而引起宫寒最直接的因素就是吃凉食,因此女孩子们千万不要图嘴上的一时痛快,换来身体和心理的长久痛苦。

  

  我们来介绍下宫寒都有哪些表现?

  1、月经期:宫寒会导致月经异常,可表现为月经量少推迟、月经色黑有血块、停经、经期浮肿、痛经严重等。

  

  2、怀孕期:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。

  3、哺乳期:产后腹痛、恶露异常不尽等。

  4、妇科杂病方面:子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。

  5、其他方面:手脚冰凉、发胖、小腹冷痛、腰酸腰凉、性欲淡漠等。

  那么哪些坏习惯会导致宫寒呢?

  

  1、过度疲劳或情绪变化大

  经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此“入宫”。

  2、衣着太单薄

  一到夏天,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。

  

  3、快速瘦身

  快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

  

  4、喜欢趴着桌子睡觉

  趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。

  

  5、爱吃冷饮、贪凉

  在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举著冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

  中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

  哪些实物多吃可以暖宫呢?

  

  1、桂圆肉

  桂圆中含有丰富的铁质,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物,可以用于贫血的治疗,一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用,桂圆属于温补的食物,对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

  

  2、黑枣

  黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。对于女性的宫寒症状也具有非常好的疗效。

  

  3、红花暖宫蛋

  取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  4、红豆

  中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

  你身边有爱吃冷饮的朋友吗?天气慢慢变凉了,为了家人和朋友的健康,告诫他们远离冷饮吧!仅以些文告诫爱吃冷饮的朋友们。请注意好你们的身体。

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