入秋养胃黄金期, 胃寒这样做, 治一个好一个!

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  胃寒疾病的出现,其实是除了遗传的因素外,还有一个,就是因为其饮食的不当而造成的伤害。例如,夏天饮食,长期如此,就导致了你胃寒的毛病的出现的。

  

  胃是人体重要的消化器官,人们常说“十人九胃”,意思是说,十个人中,至少九个人有胃病。这是说胃病很普遍。吃进去的食物,首先影响的就是胃。胃要三分治七分养!秋季,是治疗胃寒的最佳时期!

  食疗是养胃的最安全有效的方法:

  粥类

  

  说到养胃,很多人都能想到粥。粥类容易消化,尤其八宝粥,热量高营养也丰富,对胃有好处。养胃早餐的3点原则:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

  红皮花生米

  

  花生是天然的低钠食物,花生是富含磷脂的食物,作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和润滑作用,对胃黏膜有一定的保护作用。

  3.南瓜

  

  《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

  4.丁香茶

  

  每天冲泡5g丁香茶饮用即可,一般一个月可以明显改善胃寒的症状。丁香叶是东北一带比较有名的药材,属于养胃佳品,其实以长白山药谷最佳。中医表示,丁香叶性温,暖脾胃而行气滞,尤善降逆,可以治疗治胃寒呕逆。

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吃掉锦鲤的猫

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