这个你一定要知道!早上起床口苦要警惕了!

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  很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦,那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?嘴巴发苦又该怎么调理呢?

  

  跟小编一起来看看吧?

  原因一:吸烟引起口苦

  现在很多人都吸烟,而且很难戒掉,吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌,还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题。

  

  原因二:湿热引起口苦

  在中医方面来看,经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的。肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的胃热产生的口苦,是由于饮食不合理,食用了过多的辛辣、油腻食品

  

  原因三:肠胃消化不好

  现代人由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长很容易产生湿热,也会引起口苦。

  

  原因四:口腔疾病引起口苦

  不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外,也会带来口臭、口苦等牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能,导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

  

  原因五:胆囊功能差

  口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。经常熬夜也是诱因之一

  

  如何解决呢?

  方法一:加强运动

  加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转。

  

  方法二:合理饮食

  合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食,饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等。

  

  方法三:清洁口腔

  口腔的卫生一定要做好,若是经常不清洁口腔的话,则很容易出现口腔异味。

  

  方法四:规律睡眠

  嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状。

  

  方法五:戒烟戒酒

  宿醉后醒来的人,都会觉得嘴巴里特别的难受,又干又臭加上又抽烟的话早上起床嘴巴又怎么会不苦?如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心可能会自然消失但口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦明显倦怠乏力等症状就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了

  

  看我眼神,就知道你要点个赞再走!

  

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