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官方有句鄙谚叫“冬吃萝卜夏吃姜”。姜是我们经常在厨房里见到的最罕见的食材之一，但关于养生的成效也是十分有结果的，特别是女性最存眷的减肥麻烦。减肥的重要在于，减下去，还能不反弹。今日引见几种生姜减肥不反弹的办法。

生姜减肥道理：生姜的辣素充分发挥，可以减速血液的旋转和畅通，增进你的排汗和推陈出新各方面的功用，可以打走体内过剩的热量，也能燃烧掉过剩的一些脂肪，排毒瘦身养颜等多种各方面的成效。十分利于减肥，还能防备伤风等。

一、醋泡生姜

醋泡生姜是一种养生的办法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，避免慢性病，提拔人体阳气的成效.醋泡生姜还能增进血液旋转，治伤风，添加抵抗力。也有辅佐医治关节炎的影响。

做法

1、先把生姜切成薄片。最好运用鲜姜，鲜姜有十分好的药用成效，还可以加强血液旋转、增进消化。姜片不必切得太厚，但必然要切得平均。

2、醋要选用原香醋，假如用醋精和勾兑醋则起不到西医所讲的影响。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生存前提很低，可是平均寿命较长。

3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，留意，这个瓶子必然要洗洁净，瓶子内部不克不及有油，免得生姜蜕变；醋必然要没过姜片，不克不及让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里贮存。一周当前就可以够天天吃2~4片鲜姜，有十分好的降血脂、辅佐医治关节炎的影响。临时服用，到老了不受伤，并且还能益寿延年。

二、生姜贴肚脐

普通人都晓得，生姜可以和胃止呕，却不知生姜还有个十分重要的影响，可以辛散水气。

经过肚脐安慰肠道排毒是最快的捷径，采用生姜贴肚脐这类办法，不只不需要吃药，排毒成效也十分完全，且具有很好的活血祛湿功用。

做法：“填脐疗法”或许间接拿一片生姜贴贴在肚脐上便可。

“填脐疗法”：生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少量白醋，涂在生姜上。白醋可硬化大便，起到清肠减肥的影响。最后用创可贴封住便可，天天晚上九点到十一点之间贴好，就可以够入睡了。天天保持运用，一周就可以看到很分明的结果。

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购置

生姜贴：生姜贴有极强的渗透力，可穿透人体皮肤，并能间接影响到人体的经络和穴位上。生姜贴所产生的热效应可将生姜中的中药效更好地送入患者的皮肤里，从而到达更好的结果。“生姜贴”能更好地守住“生姜填脐”法的疗效，让生姜的辣素充分发挥，从而到达最好的吸脂结果，轻松瘦下小肚腩！