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今日立秋，俗话说得好：贴秋膘，贴秋膘。可是夏天的膘还没减下去就要贴秋膘，是不是有点过分了喂！
不过，谁说贴秋膘就一定要长肉？！蓝猪坊今天给大家安利一款味美又好吃的沙拉，贴秋膘又怎样！再贴我也不会胖~
今天的沙拉主要是鲜桃和虾，虾的营养就不用说了，补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精，桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等营养成分。而且每100g桃子中热量只有180.0千焦。很适合全家一起食用
桃子和虾的组合，就是这么低脂高营养~贴秋膘，一边贴照样瘦！
材料
黑虎虾15只，脆桃子2个，黑胡椒，盐，橄榄油适量，柠檬半个
步骤
1，黑虎虾去掉中间的皮，留头尾的壳
2，给虾开背，去掉虾线
3，炒锅烧热，加入橄榄油，放入黑虎虾煎到一面焦黄，翻面，加入橄榄油和盐调味
4，桃子切块，和煎好的黑虎虾混合均匀，加入柠檬汁调味即可
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就捣蛋
蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。
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