拔罐8大误区，你踩中了几条？最后一条很要命！

拔火罐在中国有着非常悠久的历史，早在西汉时期就有记载，一直流传至今天。拔火罐以罐为主要的工具，会用抽气，还有点火的方式让罐体产生负压，再压于体表，将局部的淤血还有多余的水分排出来，从而达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等疗效。

你知道拔罐有这些功效，但你知道它有什么副作用吗？什么体制的人不可以拔吗？

1.传闻拔罐会把人拔虚？

拔罐会伤阳气。中医的拔罐其实属于“泻法”，在负压作用下，让经络部位局部皮肤充血，将痰涎、淤血、邪火、水浊等废物通过皮肤毛孔吸拔出体外。但是拔罐的时候，因为皮肤毛孔张开，阳气容易外泄。如果不考虑体质就频繁拔罐，其实是容易损伤阳气的，长期以往会让人抵抗力下降，变得疲劳怕冷，甚至出现腰酸、腹泻等症状。

2.什么人不宜拔罐

脾虚引起的“内湿”不宜拔罐

都说拔罐可以祛湿，可是湿也区分内湿和外湿。“外湿”是由外部环境潮湿、常穿着湿衣服、吹空调太多等原因，使湿邪侵入人体所致，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等；而“内湿”是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致，一般表现为舌苔厚腻、头昏头重、食欲不振、四肢乏力、关节屈伸不利、大便溏泻等症状

而对于这两种造成的湿气，拔罐用于“外湿”效果比较好

孕妇、女性月经期不宜拔罐

孕妇的腹部、背腰部位，不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰部，会引起月经过多。除了孕妇和女性经期之外，皮肤局部破溃、患皮肤传染病、皮肤高度过敏等人也不宜拔火罐

拔罐疗法虽有着悠久的历史，可是你知道怎样真确拔罐吗？

拔罐时注意事项

1、门槛低水平差风险大

于是市面上许多美容院都打出拔罐减肥的广告，这种场所的师傅大多都是半吊子的水平。但拔罐毕竟是一种专业的治疗手段，操作方法看似简单，其实有许多禁忌，如果不懂医术者随意进行操作，造成烧伤皮肤等后果。拔罐需要医生对人体穴位的机能非常熟悉，对医生的职业技术和操作手法要求很高。所以建议大家需要拔罐时，尽量选择正规的医院。即使出现拔罐的不良反应，也能及时得到救治。

2、要选择肌肉丰满处

拔罐最忌凸凹，若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。因为这样会造成漏气、烧伤皮肤等不好影响。

3、要选择大小适宜的罐

有人拔罐喜欢挑大罐子，并不是罐子越大越好，罐子越大，皮肤受吸压力越强，会增大皮肤压力，造成皮肤损伤。

4、拔罐时间不要超过10分钟

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水泡，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

5、罐印未消不宜重拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛和罐印没有完全消失，又继续拔火罐。其实，这是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，否则不但不能起到养生作用，还可能带来更多的问题

罐后注意事项

1、罐后洗澡很容易着凉

不少人认为拔罐后洗个澡，这样会让身体更舒服，事实上这是不正确的做法，拔罐后皮肤非常脆弱，这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病，如果用冷水洗澡，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易着凉感冒，因此拔罐后切记不可立即洗澡，建议洗完澡后才进行拔罐。

2、罐后不宜挠痒

有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，这时要注意不要乱抓，以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。

3、注意罐斑

拔罐时，皮肤的颜色和形态的变化，这种反应称为“罐斑”。罐斑不同，临床意义也不同，而导致皮肤这种变化的是属于拔罐疗法的治疗效应，可持续一至数天。一般说来无病者多无明显罐斑变化。 罐斑局部有且很快恢复原样，说明身体健康。

不同颜色“罐斑”代表什么？

红而暗--血脂高，且有热邪

鲜红而艳--阴虚，气血两虚或阴虚火旺

紫黑而暗--供血不足，行经不畅有血淤现象

灰白，不温--虚寒或湿邪

内壁有水气--该部位有湿气

出现水泡--体内湿气重

水泡内有血水--湿热毒的反应

拔完火罐，我们可以吃一些食物再次帮助体内的湿气祛除，而薏米是去除湿气的一味好药，也是我们常吃的食物。薏米味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米想要祛湿效果，必先经过炒制

薏米红豆粥

材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：

把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。

薏米茯苓粥

材料：薏米50g、茯苓15g、糯米50g、枸杞5g

做法：①将材料去杂质洗净，薏米茯苓泡两小时，糯米泡半个小时 ②将所有材料放入高压锅，倒入四碗水，根据个人喜好放入冰糖，煮熟即可

结语：

你祛湿是不是也喜欢拔罐？拔罐注意事项你记牢了吗？