前几天碰到一位孕妈说，她邻居家的一个女子去年夏天怀孕时不想吃东西，天天把西瓜当饭吃，后来得了妊娠期糖尿病，据说跟吃西瓜过多有关。
“有人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，严重的可能引发早产，是真的吗”？
另外一个孕妈说：“不是说吃西瓜有利于生产吗？说法不一，到底听哪个啊？”
夏季，正是西瓜上市的季节。清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？今天祥明康小编就来说说这个。
准妈妈吃西瓜有益处
西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血，西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。
吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
因此，孕妇可以时常吃些西瓜，对身体是有益的。但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。
准妈妈吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。因为吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，容易会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。
几天前，一位怀孕6个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。
准妈妈不要吃“冰西瓜”
一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
同时，为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。
如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
以上已经详细介绍了由祥明康生物营养中心专家总结的小知识，对于怀孕期间能不能吃西瓜大家都有所了解了吧。
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