春夏之交，不少人感冒咳嗽、犯困犯懒，还没食欲，头脸油腻，肚腩肿大，痘斑猛长，还有大便不成形、便秘的情况，舌头边缘有锯齿状，中间还可能有裂纹……等等这些情况，一杯茶能搞定。
为何会出现这样的情况？
其实细细研究就会发现，这些都是典型的湿气重症状。身体湿气重，水湿内阻，导致脾虚、舌头胖大，舌边缘受到牙齿挤压从而出现齿印，有齿印说明体内长期有湿气，祛湿要及时了。
祛湿不仅如此而已
你以为湿气重只是给你带来昏沉沉的感受吗？这都是初级的湿气重现象，长期湿气重，还会导致皮肤皮肤起疹起痘、胸闷乏力、咽喉肿痛。当湿气不除，进一步加重时就会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至肿瘤。
湿气还会改变你的容貌，长期湿气重，脸上痘痘多，暗黄无光；体型上大腹便便；精神上无精打采、困顿不堪，总而言之湿气不除，血脂高，身体胖。
体内湿气重的症状是：脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。
祛湿有个简单方法，喝薏米金钱柳茶，配方再简单不过了，10g金钱柳+10g薏米（炒过），一起煎水饮用即可。想要效果更好，则将材料碾碎再煮水，提高效果。太懒得煮，可以找现成品，直接用开水冲泡就好。
薏米即是中医记载的薏苡仁，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。与金钱柳搭配，利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓、降脂降糖。金钱柳（非柳树、切记）含皂苷、黄酮、多糖，能健脾、修复胰岛素，可维持血脂平衡。
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