国外科学研究发现:越努力工作的人越容易发胖

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  作者:科幻星系

  来源:51CTO.COM

  对,你没有听错,长胖这次真的不能怪你!

  怪你工作太努力!!!

  

  国外科学家前不久破获,长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑前会发胖。

  据一项“针对长时间需久坐电脑前”员工午餐的调查中发现:“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中,大脑对食物的“分心”,便是罪魁祸首!

  

  这项有趣的研究结果,可能让很多人大吃一惊!

  越努力工作的人,越容易发胖。

  原因在于努力工作时产生的“分心”,会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论,英国布里斯托尔大学(University of Bristol)的实验心理学研究员罗斯·E.奥尔德姆·库珀(Rose E. Oldham-Cooper),做了一项实验。

  他将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏,另一组则专心吃饭。测试结果表明:即使在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

  

  工作越有压力,越容易胖

  这项研究结果,也可以被用于解释,为什么总有朋友说,自从我毕业工作后,人就越来越胖了!人们在感觉到压力时,会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人,办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时,你的手会不自觉伸向这些食物,并把它们一一吃掉。

  下面是男人和女人毕业十年后的身材对比,快来自测下:

  

  

  工作越忙碌 越容易长胖

  因为太忙,所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小时以上;28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动,很容易催生肥胖和大肚腩。

  

  因为经常加班,所以睡不够。加拿大科学家曾就睡眠时间和体重进行过一项涉及63.5万人的调查。结果显示,睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%,年轻人睡眠不足,长胖的可能性更是高出90%。睡眠缺乏影响体内的一种激素——“瘦素”的分泌,它是维持体重的重要元素。

  最有可能中招的几大职业:

  

  1.行政助理 :定不完的机票,搞不完的活动。

  2.新媒体小编:追不完的热点,写不完的稿子。

  3.教师:做不完的课题,看不完的论文。

  4.护士:扎不完的针,看不完的病人。

  5.IT工程师:写不完的代码,做不完的编程。

  6.法律工作者:打不完的官司,看不完的宗卷。

  7.科学家:研究不完的数据、做不完的实验。

  

  

  办公桌上千万不要放这些食物

  为了避免自己也成为下一个胖子,并患上各种疾病,你的办公桌上,这些食物千万不要放。

  冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

  

  奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

  

  巧克力:巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  

  油炸食品:油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中,富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

  

  辛辣食物:红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。

  

  有时候,“一心二用”也会变胖

  实际上,除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外,生活中还有很多你不注意的坏习惯,也能让你急速变胖!!例如:

  边做饭边吃东西:站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食,也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好,因为大的容器会使你更倾向于多吃。

  

  边看电视边吃东西:抓几片薯片,吮几口冰激凌,这几乎成了打开电视后的习惯动作。而这种“电视条件反射”,也会急速增胖你的身体。

  边喝酒变吃东西:在PAPTY上,你也许有些紧张,于是,便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不断地喝酒,以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性,而你无意识进食之际,又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

  

  嗯....

  所以老板,工作长胖是不是该算工伤?

  

  

  文章来源:

  本文出自 “科幻星系” 博客,原文链接:http://skysfw.blog.51cto.com/926181/579519

  

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