首先,含铝、铅超标的食品不能吃。比如皮蛋,膨化食品、油条、粉丝、烤羊肉串等。
二,腌制的食品不要吃。比如香肠、火腿肠。
三,还有含咖啡因的食品不要吃。比如浓茶、咖啡、巧克力。
四,另外霉变、腐败的食品不要吃。
五,不适合孕妇的食品级保健滋补品不要吃。比如说螃蟹凉性比较重,吃完会不舒服,还有山楂、桂圆、人参、鹿茸这些东西孕妇也都不要吃。
六,最后就是刺激性的食物不要吃。比如火锅、酒等。
观点来源:南京高淳人民医院产科副主任医师鲁小青
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