哺乳期涨奶,谁经历谁知道!

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  很多哺乳期的妈妈,应该会有这样的经历,当乳汁分泌的时候或者断奶的时候,不小心乳房就会出现硬块,还很疼,发热,厉害的甚至发烧,小桃妈在喂奶期间,经历了两次,这期间的痛苦,没有经历的妈妈是体会不到的!

  那么,所谓的“挤住奶”到底是怎么形成的,平常要注意什么,哺乳期的妈妈一定要看看哦!

  

  1.奶水分泌过多

  奶水分泌过多,宝宝一次很难全部吃掉,很多奶水就存储在乳房,排不出来,时间厂里乳房就会变得坚硬而胀痛。有的妈妈因为涨奶太痛就改用奶粉喂奶,这样恰恰加剧了涨奶的不适。宝宝没有吃完的奶水,尽量用吸奶器排空!

  2.血液及水分增加

  

  妈妈在产后,母体内的泌乳素含量会大幅度增加,来刺激人体生成乳汁,因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在产后三四天里是血液、水分含量最高的时间。

  3.喂奶的间隔时间长

  妈妈在宝宝出生后并没有及时地将奶水挤出,或者给宝宝喂奶的时间间隙过长得话,也会造成涨奶。

  4.再就是妈妈喝水量不够,奶水浓度大,不容易排出。

  那么如果妈妈在喂奶期间涨奶要怎么办呢?

  1.热敷

  

  用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶。但是要注意的是热敷时要避开乳晕和乳头,防止烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。这样热敷一会,乳房会有所变软。

  2.适当按摩

  

  按摩要在热敷之后做,妈妈需要用两只手同时托在一个乳房,从下方交互按摩到达乳头部位,然后把分泌的乳汁挤到容器里。

  当时桃妈那时候,已经发烧了,就是所谓的急性乳腺炎,只能到医院,医院有专门的催乳师,帮自己排空的,所以妈妈们在涨奶期间,一定不要瞎揉,反而会更厉害,及时去医院!

  3注意饮食

  

  新妈妈应保证饮食清淡,多喝温开水,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类的食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。造成凝结奶块,不仅宝宝吃不到奶,妈妈也受罪!

  希望妈妈们哺乳期间一定要注意哦!

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