冬天容易有排便吃力的情况，记得吃一点它，润肠通便的作用真的好

现在的大数据真是全网联通，曾经在一个平台搜索润肠特别的食物，搜出来好多种，简单地了解之后就关闭了网页，可是打开另一个手机app的时候，跳出一条信息，上面显示的是润肠通便的食物：石花菜；我就纳闷，我搜索的信息是如何被另一家平台捕获的呢？仔细一想就明白了，原来我们的手机里所有的app都要求开放权限，获取手机信息，位置信息，通讯录，图片视频等等，就是因为这些权限，我们玩手机的时间、娱乐、购物、聊天、通话、拍照、视频等等都成了公开的信息了，看来以后在手机里没有秘密了。

言归正传，说到石花菜，我记得现在很多北方的农村里办酒席的时候，少不了石花菜做的凉拌菜，不管是冬夏都会有这一道菜，平时很少吃这种东西，也不知道它的好处，我很久也没吃过石花菜了，只记得脆脆的口感，在手机里跳出这样的推荐信息，我就好奇地认真查阅了石花菜的一些特点，营养价值比较低，润肠通便的效果非常好，对于那些想通过饮食来控制体重的人来说，这个东西确实不错，也适合天天吃，所以就买了一包腌制的石花菜，在早餐的时候，泡了一小把，凉水浸泡半个小时之后，冲洗了2遍，因为现在天气冷，不适合多吃吃凉拌的东西，另一方面是为了让自己放心，洗净之后，稍微用开水冲了一下，结果，碗底的石花菜变得黏了，不光其他的都是比较脆的。

在买回来的包装上，有文字介绍浸泡的方法，也看到不要用开水冲泡的提示，但我是为了觉得干净放心，所以用开水冲了一下，毕竟我们大部分人都会觉得凉水冲洗过后还是觉得有点不放心，想吃凉拌的石花菜，用凉水浸泡之后，多冲洗几次，因为是盐腌制的，多冲洗几遍，凉拌的时候可以适当放一点盐，再加上凉拌的料汁，吃起来味道会好许多，不过，吃完石花菜之后，确实真正的体验到了润肠通便的畅快之感，因为我吃了一小盘，后来我就明白了酒席上为什么会搭配石花菜，因为吃酒席的人，吃进去的东西多而杂，容易出现消化不好的情况，酒席上搭配的多种凉拌菜都是帮助消化润肠通便的作用，不信，你可以多做一些对比，很多的凉拌菜都是素菜，而且都是以蔬菜为主。

石花菜对于排便不好的人来说，确实是个好东西，可以天天吃一点，能帮助清理肠胃，帮助排便，尤其是在冬天，我们都会有偶尔排便困难的情况，记得吃一点石花菜，帮助很大，如果你觉得对你有帮助，记得分享给你的朋友。