德阳疾控2021年元旦春节健康提示

当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期，国外疫情不断扩散蔓延，国内部分地区时有本土病例报告。冬春季又是呼吸道传染病的高发期，且随着元旦、春节来临，人口流动频繁，我国境内面临的疫情输入风险依然较大，新冠肺炎疫情防控形势依然复杂严峻。

在享受欢乐祥和的新春佳节之际，为做好元旦、春节期间疫情防控工作，保障全市人民群众的生命安全和身体健康，德阳市疾控中心提示如下：

一、关于出境旅游

如非必要，不建议跨境旅游。当前境外疫情严重，个人出境旅行感染风险高。根据各地防控政策，入境人员须提供严格的双阴性检测证明，入境后需集中隔离观察14天外加7天健康随访。因此建议个人充分权衡出行时机和必要性，避免非必要的跨境旅行。

二、关于境内出行

倡导非必要不出行，春运期间错峰返乡返岗，如不能错峰出行也要合理选择出行方式，避免聚集。

1.低风险地区人员不要前往中高风险地区。我国境内各地新冠疫情风险等级可在“国务院客服端”微信小程序查询。

2.建议老年人、有基础疾病者假期避免外出。

3.旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。

4.如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉丧失、干咳、发热等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。

三、关于走亲访友

1. 如有来自中高风险地区的亲友，要第一时间到社区报备，配合社区管理。

2. 发现社区有非本地外来人员、社区内有违反疫情防控规定等可能带来疫情传播隐患的情况时，应立即向所在社区报告。

3.假期间尽量减少不必要人群聚集活动，控制聚餐人数规模，与他人接触时佩戴口罩、保持距离，经常洗手。

四、做好个人防护

1.置办年货时，购物前列好清单，缩短采购时间，减少采购次数。蔬菜、水果等可一次采购3天的食用量。

2.采购时，谨慎购买、处理、食用进口冷链食品。选择正规渠道购买，接触、处理时要做好个人防护，及时洗手消毒，储存时要使用独立容器，厨具餐具应生熟分开、及时清洗，冷链肉类和水产食用前应煮熟煮透。

3.少聚集不扎堆。少去人群密集场所，聚会、聚餐时优先选择通风良好的场所，做好个人防护，保持安全距离，缩短活动时间。有发热、咳嗽等不适症状的人员，避免参加聚集性活动。

4.生病及时就医。

如出现发热、咳嗽等不适症状，应规范佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医。

优先采用步行或私家车，不建议乘坐公共交通工具前往医院。

如发病前有中高风险地区旅居史、异常症状人员接触史，如实告知医生。

如发现周围人员出现发热、咳嗽等症状，立即提醒其带好一次性医用口罩及时就医；尽量与其保持安全距离。

五、注意多病共防

当前正值流感、诺如病毒等传染病流行季，同时也是老年人和婴幼儿罹患肺炎的高发季，市民要加强身体锻炼，开展疫苗接种，有病及早就医，严防多病叠加和扩散蔓延的风险。同时还要防范食物中毒和一氧化碳中毒的风险。

1.感染禽流感

人感染禽流感的主要感染来源是接触染毒的活禽或去过受污染的活禽市场。患者初期一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，多呈重症肺炎等表现。

主要预防措施：尽量避免接触活禽或活禽市场，若必须接触，应加强个人防护，如戴口罩、手套，并尽快用肥皂及水洗手；不要购买活禽，鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽；不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽家养，更不要与原有家禽混养；若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快就诊，并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

2.诺如病毒病

人们通常经过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）。最常见临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2～3天后恢复。极少数病例可发生重症甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

主要预防措施：注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用；诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者；被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

3.食物中毒

节日期间聚餐和在外就餐机会增加，在食品卫生状况不佳的情形下，食物中毒发生可能性会有所增加。表现为集体进食同一种或多种受污染或变质食物后，多人集中发病。患者常在进餐后24小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状；以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻，每天腹泻数次至数十次，多为黄色稀便、水样或黏液便。

主要预防措施：注意饮食卫生，饭前便后要洗手。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

4.一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色、无味和无刺激性的窒息性气体。发生非职业性一氧化碳中毒的主要场所为家庭，包括使用煤炉、炭火等取暖设备的居室，安置燃气、煤气热水器的卫生间或淋浴房，使用燃气、煤气灶具的厨房等。此外，使用小型油、汽发电机的车库、地下室以及密闭的空调汽车内也是高危场所。

主要预防措施：家中使用燃气、煤气灶具时，应保持良好的通风状态，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。一旦发生非职业性一氧化碳中毒，应立即开窗通风，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处。尽快拨打120急救电话，尽早进行高压氧舱治疗；对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即给予人工呼吸和心脏按压。