1、生活的苦
现在的孩子都是娇生惯养，吃不得一点苦，吃饭挑食、家务不做，就像牢笼里豢养的小鸟，禁不起一点风浪。所以，家长要在生活上多对孩子进行锻炼。首先让孩子学会自理，不要包办孩子的事情。
不管家庭条件怎么样，都应该让孩子体会到生活的苦，只有这样，才能让孩子拥有一颗感恩的心，以后才能在精神上收获更多。
2、坚持的苦
说放弃很容易，难在坚持。没有所谓的开挂的人生，只有背后日积月累的坚持。只有体会过坚持的苦，才能等到苦尽甘来的那天。现在的家长都想要自己的孩子多才多艺，不仅要求成绩优秀，还要有一技之长，所以会给孩子报各种补习班。孩子们满腔热情地去学习，没过多久就失去兴趣。做事情三分钟热度，是永远不会成功的。家长要引导孩子克服这三分钟热度，养成持之以恒的好习惯，断绝孩子有“我想做就做，不想做就不做的意识”。
3、承担的苦
面对现在生活的压力，很多成年人常常提到的一个词就是，抗挫力！顾名思义，就是我们遇到挫折的时候，可以自己摆脱困扰，避免心理上或者生理上失调。不要以为只有成年人承受压力，孩子在生活中也承受着方方面面的挫折，比如考试没考好，同学之间关系相处不好等。想要孩子学会承担的苦，首先要让孩子正视失败，遇到苦难不要逃避，也不要害怕。
同时接纳孩子的情绪，允许孩子通过合理的方式释放自己的情绪。最后要学会引导孩子思考，在遇到失败和挫折之后，要教会孩子如何总结经验教训，帮助孩子一起复盘之前的做法哪些有问题，哪些需要改进。
鲁迅先生曾说过：“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概——用笑脸去迎接悲惨的命运，用自信的勇气来应付自己的不幸。”
勇敢面对是一种良好的品质，有远见的父母，要造就孩子有一颗强大的心脏，帮助孩子更坚韧的成长。
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