导语:在我国高血脂人数基数庞大,据不完全统计,我国血脂异常人数已经将近4亿人,高血脂患者将近1.8个亿,并且还在逐年上升,同时也在年轻化;高血脂对人体健康造成严重的威胁,是引起动脉硬化等心脑血管疾病的重要因素,死亡率仅次于癌症,很多人正是因为血脂高而导致身亡,这让我们不得不重视。
王雅就是众多因为高血脂而丧命的人中的一员,王雅今年30岁,是一名美食主播,整天都是和各种美食打交道,每天要么就是吃,要么就是在吃的路上,为了能火有时候会吃各种各样重口味的东西;靠着短视频,王雅收获了很多的粉丝,也有很不错的收益,原本以为能这样持续下去,但是前几天王雅却猝死在下班的路上。
尽管路人当时打了120,抢救23个小时,王雅最后还是没有得救;医生说王雅是因为急性脑梗死,她家人听到后都很吃惊,年纪轻的人怎么会有脑梗死?医生当时也很是奇怪,但是了解到她的工作和病史后,就明白了;
原来,王雅在两年前就查出了高血脂,甘油三酯一度曾达到11.2mmol/l,已经重度超标,比正常的1.7超出了10倍之多,虽然这几年有一直在吃药来控制,但是因为工作的原因在吃上面不能很好地控制,所以,导致血脂怎么也降不下来。
更为关键的是,王雅在这一两个月中犯了一个致命的错误:王雅听说吃柚子有降血脂的作用,于是这几个月来她一直疯狂地吃柚子,每天都要吃上1-2个柚子;但正因为这个柚子害了她。
医生:吃了降脂药,这类水果怎么样也要远离
柚子虽然具有一定的降脂作用,但却不宜和他汀药物同时服用,甚至服用他汀药物期间也是不能吃柚子;
柚子中含有喃香豆素类化合物,这种活性物质是人体内主要的药物分解酶的抑制剂,会导致他汀类药物在血液中的浓度升高,血液中的药量倍增,并且抑制药物在体内的分解和代谢,大大增加药物的蓄积和毒副作用。升高可能会增加肝脏或肌肉发生不良反应的风险(即增加药物的肝脏或肌肉毒性作用)
所以,对于高血脂患者来说,服用降脂药物时一定要注意饮食,除了不能吃柚子、西柚外像下面这些食物最好也要少吃。
1、奶油蛋糕
对于高血脂患者来说,奶油蛋糕等甜品是少吃的;奶油蛋糕不仅含有很多的糖分,同时还含有大量的反式脂肪酸,这两种物质都会导致甘油三酯升高,加剧高血脂的严重性,尤其是反式脂肪酸这种,经常食用会导致低密度脂蛋白升高、而高密度脂蛋白降低;同时还会加快血栓形成,更容易诱发心梗脑梗等疾病。
2、高热量食物
代表:炸鸡、油条、肥肉、薯条;
对于高血脂患者来说,如果日常中大量摄入这些食物则会导致体内的热量增多,脂肪增加,部分剩余的热量会转化为甘油三酯,从而造成甘油三酯含量升高,加剧高血脂的严重性,不利于控制调理血脂,所以,高血脂患者日常中的饮食要十分注意,保持良好的饮食习惯是降血脂的第一步。
此外,高血脂患者想要稳定血脂,降低血脂,还需要做好下面这几点。
1、坚持运动锻炼
运动对降血脂起到很好的帮助,降血脂高的人每天要保持适当的运动锻炼,最好每天能保持30分钟以上的运动时间,并且持续3个月以上的时间;可以选择合适自己的运动方式来进行,比如像慢跑、游泳、打太极等。
2、保持良好的生活习惯
高血脂患者要学会养成良好的生活习惯,不熬夜、不抽烟喝酒、保持良好的心态。
结语:在使用降脂药物时一定要尤为地注意,了解相关的禁忌,并按照医生的指导来进行用药。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.